端午艾灸好时节，扶阳祛病保健康

　　我国民间有俗语说：“清明插柳，端午插艾”，每逢端午节，民间家家户户多有在家门上悬挂艾草的习俗，或是在家中点燃艾草，用烧艾产生的烟驱散蚊虫。专业医师指出，艾草中的桉油精具有杀菌驱虫的作用，而在中医上也有点燃艾叶熏炙人体特定穴位的理疗方式，据说有扶阳祛病的作用，那么就让今天的传统节日为你介绍。

　　端午节前后的气温、湿度都比较适合细菌的繁殖，因此容易造成感冒等疾病的流行。而艾草含桉油精，有抑制微生物生长、杀灭微生物的作用，且具有特殊气味，有很好的驱虫效果，所以不少人会在自家点燃艾叶，用烟熏的方式来驱虫杀菌。

　　不过，在屋内烧艾草会留下较强烈的味道，未必人人都能接受。医师指出人们也可以把艾草、苍术、白芷、丁香等放在一个小袋子里，形成一个小香囊戴在身上。除了艾草能驱蚊防病之外，苍术能祛风散寒、开窍；白芷可祛风解表，化湿通窍；丁香有温中、降逆等功效。带在身边可起到清香、驱虫、防病的功能。

　　除此之外，还可以结合艾灸以扶阳祛病。端午节前后气温上升、雨水较多，天气比较闷热潮湿，人体较之前更容易出汗，并因此导致阳气外泄。此时可以艾叶熏灸穴位，则温经通络，流畅气血，调和脏腑，可提高肌体免疫力。

　　艾灸保健常选的穴位
　　足三里：具有健脾胃、助运化、调气血、扶正气、壮元阳、桔风邪及强身壮体益寿的作用。
　　关元：灸之能调整膀胱的张力，提高机体免疫力，防病强身保健。
　　气海：灸之能调整胃肠及肾的功能，提高机体免疫力。
　　肾俞：具有补肾益精强健腰背、聪耳明目、壮骨健身、温阳散寒等强壮作用。
　　三阴交：灸之能调整内分泌功能，女性生殖功能，调整心律，调整胰岛素分泌，预防生殖系统疾病。

　　但医师同时提醒人们注意的是，艾灸扶阳比较适合阳虚、气虚的人群。而阴虚火旺的人，如容易出现口干、口苦、便秘、阴虚阳亢、烦躁等症状的人则不适合艾灸扶阳。

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