无糖水果有哪些东西

12-03 生活常识 投稿:若隐若现
无糖水果有哪些东西

无糖水果是指含糖量比较低的水果,也称作低糖水果,通常包括圣女果、雪莲果、苹果、梨、桃子柚子、木瓜、番石榴、杨桃、无花果草莓西瓜橙子柠檬李子、杏、枇杷樱桃等。

圣女果又叫樱桃番茄、袖珍番茄、小西红柿等,是茄科茄属一年生草本植物,圣女果的含糖量比较的低,总糖量不到5%,属于低糖分的水果。

根据相关数据显示,苹果含糖量在百分之九至百分之十三之间,所以苹果中糖分含量低,称为低糖水果。

木瓜属于低含糖量水果,其含有的碳水化合物大约7%,木瓜是热带、亚热带的水果之一,是维生素、矿物质膳食纤维含量比较多的水果。

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