为什么我这么喜欢西红柿？
番茄是一种比较常见的食物。它含有丰富的维生素、膳食纤维和微量元素。适量食用对身体有好处。很多人吃西红柿。有些人特别喜欢吃西红柿，这一般是个人口味偏好，不解释什么。
我喜欢西红柿的原因
个人口味和爱好。
我特别喜欢西红柿，因为每个人都有不同的口味和喜好。有些人喜欢西红柿的酸甜味道，以及清爽多汁的味道。另外，饭后吃西红柿可以减少油腻，饭前适量吃可以开胃。它们是一种营养价值很高的健康水果和蔬菜。
而且市面上的西红柿品种很多，其中的西红柿含糖量高，酸度高，可以迎合大部分喜欢西红柿的人的口味，大家可以根据自己的口味和喜好来购买，所以很正常像西红柿这个级别的。
西红柿吃多了会怎样？
1. 腹泻
西红柿是凉性水果，具有清热解热、润肠通便的功效。吃太多容易加重体内寒气，尤其是脾胃虚弱的人。西红柿吃多了容易引起腹泻、腹痛等症状。
2.胃肠道损伤
西红柿中的有机酸能刺激胃酸分泌，适量食用有助于促进消化，但过量食用会导致胃酸分泌过多，导致肠胃不适和腹胀。
3.牙齿损伤
西红柿酸味很浓，含有大量的植物酸，很容易刺激牙齿的神经。如果你吃得太多，又不漱口或刷牙，可能会侵蚀牙釉质并损坏牙齿。
4. 风险增加
西红柿中的维生素 C 和番茄红素是强抗氧化剂，尤其是番茄红素。如果你吃得太多，过多的抗氧化作用可能会清除体内原本健康的自由基，从而大大增加患病的可能性。
吃西红柿的注意事项
1.黄瓜最好不要吃
黄瓜含有一种分解维生素 C 的酶，这种酶会破坏其他蔬菜中富含的维生素 C。西红柿是典型的富含维生素C的蔬菜，两者一起吃时，黄瓜中的分解酶会破坏我们从西红柿中摄取的维生素C，无法达到补充营养的效果。
西红柿含有大量可溶性收敛剂和其他与胃酸反应并凝结成不溶性团块的成分。这些肿块会阻塞胃的幽门出口，导致不适的症状，如胃肠道饱胀和疼痛。
番茄红素遇光、遇热、遇氧易分解，会大大降低其营养价值。因此，如果要剥皮，只能在热水中滚来滚去。如果你正在炒蔬菜，你应该在配菜煮熟后加入西红柿，然后快速搅拌几次，将它们从锅中取出。
