荔枝吃多了，血糖低怎么办？

荔枝是生活中比较常见的水果。它含有多种营养成分。适量食用对身体有益。很多人喜欢吃荔枝。但是，吃太多荔枝也可能影响身体健康，可能会出现低血糖。这其实是荔枝病。要及时加糖，吃一点甜食。

荔枝吃多了，血糖低怎么办？

吃太多荔枝会导致低血糖。若患者神志清楚，应立即服用葡萄糖水、蜂蜜水、饼干、零食等。若患者处于低血糖昏迷状态，应送医院静脉注射葡萄糖和糖皮质激素，或胰高血糖素至纠正低血糖状态。

吃荔枝引起的低血糖，其实就是荔枝病。因为荔枝含有大量果糖，一次食用过多过快会导致体内大量果糖堆积。在果糖转化为葡萄糖的过程中，会导致大量胰岛素的分泌，从而导致低血糖。如果患者患有荔枝病，应立即抢救，尽可能消除低血糖。如果发生低血糖昏迷，将危及患者生命。

为什么低血糖吃太多荔枝？

一次吃大量荔枝后会出现低血糖，主要表现为头晕、心悸、出汗、手抖、饥饿感甚至昏厥。这是吃荔枝后的低血糖。吃荔枝后血糖低的原因如下：

1、荔枝含糖量高，多为果糖。它含有很少的葡萄糖。果糖需要转化为葡萄糖来提高血糖。

2、果糖能促进胰岛素分泌，胰岛素有降低血糖的作用。因此，如果短时间内大量食用荔枝，身体会吸收更多的果糖，从而刺激胰岛素分泌。然而，这与果糖转化为葡萄糖的速率不一致，导致葡萄糖不足而无法提高血糖浓度，从而导致低血糖。

3、大量摄入荔枝还会抑制肝脏产生葡萄糖，从而加重低血糖症状。

荔枝吃多了会怎样？

荔枝吃多了不仅对健康有害，而且对身体也有害，引起刺激、荔枝病、消化不良、长痘痘等不适。

1.引起愤怒

荔枝是一种温暖的水果。吃大量荔枝会增加体内的干热，导致易怒，尤其是火热体质的人。因此，建议少吃荔枝。大量食用荔枝有害健康。

2.荔枝病

荔枝含有大量糖分，其中果糖含量较高。果糖是一种单糖。单糖需要被转化酶催化转化为葡萄糖才能被人体吸收和利用。吃很多荔枝后，血液中的糖分就会增加。即使蔗糖酶操作跟不上，也会出现低血糖，也就是我们常说的荔枝病。