喝茶能降尿酸吗?喝茶对降低尿酸有好处吗?
痛风常见于中老年人,也是由于代谢异常导致尿酸升高所致。多喝水可以帮助排泄尿酸,很多中老年人喜欢喝茶,那么喝茶有降低尿酸的作用吗?
喝茶能降高尿酸吗?
喝水可以促进尿酸的排泄,喝茶则不一定。
叶茶中含有一定量的鞣酸和植酸,对尿酸有一定的叠加作用,不利于疾病的发展。所以,想要喝茶,就需要选择科学+健康的饮用方式。喝茶对尿酸有抑制作用,痛风或尿酸高的人要注意。
要想降尿酸,喝水是最靠谱的。对于尿酸高的人,每日饮水量应达到2000毫升,温开水是最可靠的选择。
喝茶对降低尿酸有好处吗?
研究表明,喝茶对血尿酸水平没有显着影响。因此,痛风和高尿酸的人可以喝茶,但不要大量喝浓茶。
茶叶中甲基黄嘌呤的分子结构与尿酸不同,不会导致尿酸水平升高。
为了降低尿酸,你应该多喝白开水,而不是多喝茶。喝大量的水会排尿更多,并随着尿液释放更多的尿酸。饮水不足时,尿量减少不仅不利于尿酸排泄,还会增加肾结石的风险。对于痛风的朋友,医生建议每天至少喝2L水。
尿酸高的人可以喝什么茶
荞麦茶
苦荞是一种口感醇厚、口感优雅的粗粮。在饮用过程中,不仅可以增加饮水量,还可以增加维生素B等营养物质的摄入。
大麦茶
同时,大麦也是很好的降尿酸饮品。适当饮用薏仁茶,增加饮水量,促进体内排泄,降低体内尿酸值。