一次吃两只螃蟹会不会太多了？

螃蟹是生活中常见的食物。它吃法多，味道鲜美，营养价值高，深受人们的喜爱。螃蟹性寒。你一次不能吃太多。一次吃两个没问题。这并不过分，但最好不要超过两个，尤其是女性朋友。

一次吃两只螃蟹会不会太多了？

一次最多只能吃两只螃蟹。

一个健康人一次不能吃超过2只中型螃蟹，这是根据人体每日胆固醇摄入量计算的。每只成年蟹的每日胆固醇摄入量不应超过300毫克，两只中型蟹的胆固醇含量与此值相差不大。螃蟹不仅胆固醇含量高，蛋白质含量也高。如果他们吃得太多，还会导致蛋白质敏感性分泌不足，使蛋白质难以消化。

螃蟹是冷食。一次不要吃太多。至于螃蟹的具体数量，只需要根据个人体质和承受能力来判断即可。一般来说，大人每餐吃两三只螃蟹为宜，儿童应适当减少。此外，螃蟹性寒，吃太多容易引起腹痛、腹泻或消化不良。脾胃虚弱的人不宜吃螃蟹或少吃螃蟹。慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡患者不宜吃螃蟹。螃蟹的胆固醇含量很高，因此应该注意三种胆固醇水平高的人。

螃蟹吃多了会怎样？

多吃螃蟹容易伤脾胃，增加过敏风险，诱发心脑血管疾病。因为螃蟹性寒，胆固醇含量高，不利于肠胃的正常运作。可降低胃肠道的消化功能，增加体内胆固醇含量，增加心脑血管负荷，影响身体健康。吃螃蟹时，要控制螃蟹的摄入量，避免过量食用。

1.脾胃损伤

螃蟹性冷淡。吃太多容易加重胃寒，导致胃肠道消化功能严重下降，出现腹痛、腹泻、腹胀等消化不良症状。如果女性在月经期间吃得过多，会导致子宫冰冷、痛经、月经量减少等问题。

2. 过敏

螃蟹高度过敏，容易过敏，免疫力差，容易引起过敏，如全身过敏症状、内脏疾病等。

3.诱发心脑血管疾病

蟹肉含有大量胆固醇。蟹肉每100毫克含有466毫克胆固醇，属于高胆固醇食物。过量食用会增加心脑血管负荷，诱发高脂血症、脑血管病、高血压等疾病，应慎食。

吃螃蟹的注意事项

1.不要吃死蟹

死蟹体内的寄生虫繁殖并扩散到蟹肉中，分解蛋白质产生组胺。螃蟹死的时间越长，体内积累的组胺就越多，毒性也越大。即使将死蟹煮熟，毒素也不容易被破坏。食后可引起恶心呕吐、脸颊发红、心跳加快。

2.不要吃生蟹

螃蟹以动物尸体或腐殖质为食，因此它们的体表、鳃和胃肠道充满了细菌和污泥。特别是，并殖吸虫幼虫中的卵具有高度传染性和抗性。将它们浸泡在米酒或白酒中不会杀死它们。生吃和喝醉的螃蟹很容易诱发肺吸虫病，刺激或破坏肺组织，引起咳嗽和咯血。如果病毒进入大脑，也会导致瘫痪。

3.不要整晚吃螃蟹

螃蟹是一种含有更多组胺的食物。在某些维生素的作用下，其余蟹种中的组氨酸在一夜之间分解成组胺。加热它会杀死病原微生物，但不会杀死可能导致组氨酸中毒的毒素。所以，吃螃蟹的时候一定要记住，最好边蒸边吃，最长不超过4小时。

4. 只吃蟹肉、蟹膏和蟹黄

由于螃蟹生活在江河湖泊，以浮游动物为食，喜欢在沙石上爬行，所以它们的鳃和肠子里有很多泥土，吃的时候必须清除，只有蟹肉、蟹膏和蟹黄。