7吃芒果的禁忌
芒果是一种常见的水果。其肉质丰满，口感鲜嫩多汁，味甜可口，营养价值高。它深受人们的喜爱。吃芒果也有一定的压力。一般来说，你应该吃熟的，不要生的，一次也不要吃太多。过敏者不适合吃芒果，以免引起身体不适。
7吃芒果的禁忌
1、不要过早食用
芒果与猕猴桃和木瓜一样，是一种晚熟水果。特别是，网上芒果通常摘7-8个成熟的水果。此时，芒果还没有完全成熟。它含有较多的单宁和淀粉。它尝起来又酸又硬。它容易刺激肠胃分泌大量胃酸，引起胃肠不适。此外，未成熟芒果含有许多致敏成分，食用后容易引起食物过敏。因此，它只能在芒果完全成熟时食用。你可以通过按压芒果果肉使其软化，闻到芒果的味道和变黄的肤色来判断成熟度。
2、避免吃得太多
虽然芒果的热量不高。100克芒果只有65卡路里，但它含有高糖。吃太多芒果容易感到口干、喉咙痛和胃肠不适。此外，芒果很凉，有润肠的作用。过量食用会增加身体的感冒，引起腹痛、腹泻等症状。建议每天吃1-2个小芒果和半个大芒果。芒果肉不应超过200克。
3、避免过敏性消费
芒果过敏可分为两种情况：一是芒果属漆树科植物，其果汁，尤其是果茎汁，含有类似油漆的致敏成分，有些人对芒果汁过敏；其次，他们对芒果中的果酸、氨基酸、各种蛋白质和其他刺激物过敏。如果您有上述过敏现象，应避免食用芒果，以免诱发红斑、呕吐、腹泻等过敏症状。
4、月经期间避免进食
芒果很冷，不适合月经。吃太多冷的食物容易加剧体内的寒冷，从而降低血液循环速度，影响子宫收缩和月经血的排出，进而导致月经血的不利排出，引起月经疼痛、腹泻等不适。因此，女性在月经期间最好避免吃芒果、西瓜和火龙果等冷食。
芒果是一种含糖量为14-16%的水果。不建议糖尿病患者避免糖分累积，因为糖分累积容易增加血糖并加重病情。尤其是血糖不稳定的糖尿病患者应避免进食。除了芒果，人们应该避免吃糖、蛋糕、红枣、龙眼等。
6、不适合感冒或腹泻的人
芒果的性质很冷。经常腹泻或腹泻的人不应该吃芒果。否则，它会加剧他们体内的寒冷，导致更严重的疾病。建议感冒腹泻的人吃一些温暖温和的水果来调节健康，如苹果、桃子、龙眼、荔枝、红枣等。
7、胡萝卜素血症患者不应进食
高胡萝卜素血症是一种皮肤发黄，是由于过量摄入富含胡萝卜素的食物而导致血液中胡萝卜素含量过高所致。这种疾病不需要特殊治疗。停止富含胡萝卜素的食物可以改善，通常需要两到六周的时间。芒果是一种富含胡萝卜素的食物，因此胡萝卜素血症患者应避免食用芒果。
芒果不能和任何东西一起吃
1、芒果不宜与海鲜搭配食用
因为芒果和海鲜很容易引起过敏，一起吃可能会引起恶心和呕吐。此外，营养物质的积累很容易导致消化不良。所以吃芒果后要小心。不要立即吃海鲜。
2、芒果不能与辣椒一起吃
芒果含有大量的维生素、果酸、氨基酸等营养成分。如果你同时摄入辣椒中的刺激物，会导致身体不适或过敏。
3、芒果不能和菠萝一起吃
因为芒果和菠萝都是辛辣的水果，而且芒果含有容易过敏的化学物质。如果与菠萝一起食用，很容易对皮肤和粘膜造成刺激，引起嘴唇、食道和皮肤的刺痛和瘙痒，并引起过敏。敏感的人在吃了芒果后可能很快就会有红肿发痒的嘴唇。
4、芒果不宜与白酒一起食用
因为芒果和葡萄酒都是辛辣的食物，一起吃会大大刺激人体的肠胃和肾脏。所以你应该避免边喝边吃芒果。
芒果不能和桔子一起吃
因为橘子很容易发火，吃芒果的同时吃橘子不仅会影响营养的吸收，引起火灾，还会对身体产生不利影响。
芒果不能和大蒜一起吃
大蒜是一种辛辣食物，属于刺激性食物。然而，芒果中的氨基酸和水果酸会与大蒜中的营养成分结合，这可能会导致食用后局部过敏或肿胀。因此，尽量避免两者都吃。
芒果不适合任何人吃
不适合吃芒果的人主要包括过敏患者、糖尿病患者、脂肪肝患者、肠胃虚弱患者等。芒果很好吃，但健康人只能适度食用。
1、过敏患者：过敏患者食用芒果可能会引起过敏反应，如嘴唇周围发痒、嘴唇肿胀、疼痛、口腔起泡、舌头肿胀等，还可能引起全身红斑、呕吐、腹泻、呼吸困难等症状。严重者可发生全身性过敏反应和休克；
2、糖尿病、脂肪肝患者：芒果含糖量高。过量食用会导致血糖升高。糖尿病患者应避免服用。芒果中所含果糖能提供大量磷酸三糖作为脂肪酸合成促进剂，可高度促进脂肪合成，从而加重脂肪肝；
3、肠胃虚弱、胃炎患者：芒果感冒。肠胃虚弱患者进食后可能出现腹胀、恶心、腹泻等症状。长期食用会加重肠胃虚弱的症状。芒果中含有单宁酸，它不仅会阻碍营养物质的吸收，而且容易刺激胃壁，从而加重胃炎患者的症状。
