栗子的内皮可以吃吗？
板栗是每年秋季上市的一种食品。它含有丰富的膳食纤维、矿物质和微量元素，很多人都爱吃。栗子里面有一层内皮，可以吃，但是味道和口感都比较差，不容易消化吸收，所以一般不建议吃。
栗子的内皮可以吃吗？
栗子的内皮是可以吃的，虽然不会影响身体健康，但一般不建议吃。
板栗内皮虽然不含有毒成分，但没有营养价值，容易影响口感。而且，板栗内皮的主要成分是纤维素，食用后不易被人体消化。板栗的内皮是一层绒毛，可能会影响呼吸道。容易咳嗽或患有咽喉疾病的人，吃栗子的内皮会加重病情。
板栗内皮有什么好处
1.收缩毛孔
栗子皮含有丰富的单宁，可以清洁堆积的皮脂和角质，还有收缩毛孔的作用。栗子皮有美白的作用，还可以帮助改善黑斑，抗衰老也很有效，作为鼻贴对皮肤也很有帮助。
2. 紧致
取板栗皮内果皮，捣成粉末，与蜂蜜混合均匀，敷于面部，使面部光滑有弹性。
去除栗子内皮的小窍门
1、挑出坏栗子，准备好栗子。
3、将去皮的栗子放入微波炉中，将新鲜栗子翻面30秒，将晒干的栗子翻面2分钟。
4、栗子取出后，用手提起，栗子的内皮就会脱落。
