别以为我在甩手，我是在练易筋经

生于革命年代，兴于流亡海外，源自不正经古法秘籍的甩手疗法，怎样在无数中华传统功法中脱颖而出？

文｜刘喜

「甩手疗法」可能是中国最长盛不衰的亚文化，在大部分同辈功法都销声匿迹多年后，仍然活跃于公园和街头：

▍标准「甩手功」

▍晚出的「平甩式甩手」，在台湾更为风靡

▍更加新潮的「抱住自己」式，须配合吟诵「南无阿弥陀佛」

根据互联网搜索，这种起源于少林秘笈「易筋经」的古老功法，不但能增强血液循环、松弛肌肉，而且有促进人体排出体内垃圾、使「癌细胞被白细胞吞噬掉」的神效。

不过，这些说辞在中华功法世界早已是老生常谈，亲历过「打鸡血、吃醋蛋、喝红茶菌、做甩手操、爬行运动、倒立疗法」等一系列土法修仙活动的中国老年人，理应早已脱敏。

甩手功长盛不衰的秘诀是什么？为什么中国老人仍能几十年常甩不懈？

中华古典，传世秘籍

「甩手疗法」最初可追溯至文革时期的上海。我们找了当时的手抄本甩手教材，据记载，这种动作简单、高度重复的功法，几乎能治疗世界上所有的疾病。

如癌症：

如肝病——连身患肝炎的医生都被拉下水：

它还包治眼病，包括沙眼、色盲和白内障：

此外，它据说还能治精神病，对付精神分裂症也有奇效。

还有案例证明甩手可治疗半身不遂，但不幸的是，部分半身不遂患者根本没有办法「甩动双手」。

医疗资源短缺的环境下，这种包治百病的神功大受欢迎，据说一时间「排阵如林，手臂群甩，煞是整齐，蔚为壮观」。

▍杂糅了甩手疗法的一整套功法

甩手疗法为何有此奇效？

答案当然是老祖宗的奇幻智慧：根据文革时期的手抄本，甩手疗法来自失传多年的秘籍《达摩易筋经》，「可惜暂时不易为很多人理解。」

▍当年各种版本的「甩手疗法」手抄本

不过，所谓《达摩易筋经》，原本就是托名伪作，而且内容猥亵，并不适宜作为民族文化遗产广为传播。

达摩在南朝时期东渡中国，而《达摩易筋经》在明朝才见记载。随便翻阅明清时期不同版本的《易筋经》，就能看到许多不可能属于佛教的少儿不宜内容。

比如让「童男少女」给你按摩的养气妙法：

还有不堪入目的男根修炼法门：

▍《真本易筋经·秘本洗髓经》，萧天石主编

可见，《易筋经》其实是道家采阴补阳、修炼精华的导引术教材，绝非佛家武僧的训练手册。其正文中，更是只字未提「甩手」。

不过，「甩手」也确实和《易筋经》有些许关联：在《真本易筋经·秘本洗髓经》的附录中，收录了一个来历不明的「易筋甩手功真传」，遂为甩手疗法的主要文本来源。

甩手疗法的核心理论（「气血」论）和基本动作（屈膝、提肛、甩胳膊），都原封不动地引用该书。

▍甩手疗法的基本动作

也因为事关气血，要采集天地灵气，一般甩手疗法的「修炼时间」限定在清晨或者傍晚。

晦暗的天光中静默无声甩动双手的大爷大妈，成了不少小朋友的童年阴影。

一位小朋友长大后，详细记述了自己当年如何被甩手老太惊吓：

我推开虚掩的大门，刚钻进院子，猛一抬头，就看见一个人影静静地站在院子的影壁前。借着微弱的月光可以看到，这黑影的身体还在微微晃动。我的头发「唰」地一下竖了起来，颤颤问了一声：「谁？」但那个黑影一声不吭，还是微微晃动。一头冷汗顺着我的发根「滋滋」地冒了出来……我奓着胆子走近几步，定睛一看，原来是院子里的李老太！……李老太一言不发，微闭双眼，表情呆滞，只有双手不停地甩动，这样子和她平常的张牙舞爪判若两人，让我深感诡异。我按住「扑通」乱跳的心脏，快步跑回了家。

流亡海外的中华神功

不过，这种充满玄学色彩、怎么看都像是封建遗毒的功法，显然难以长期见容于改开前的中国大陆。

文革中兴盛过一段时间后，甩手疗法被定性为「麻痹灵魂，转移视线，逃避运动」，练习者只能转入地下。

但甩手疗法并未一蹶不振，转而在海峡对岸找到了沃土。

80 年代末，气功在华人世界风头正健，台湾气功大师李凤山将甩手疗法引入宝岛。他改造具体招式，将「甩一次手、下蹲一次」改成了「甩五次手、下蹲一次」，自创一套「平甩功」。

与通过手抄本、口口相传传播的文革版甩手疗法不同，李凤山更擅长通过现代媒体推广功法。

1989 年，「平甩功」出现在华视的晨间节目里，李的「梅门」随之名气大增，加上一系列综艺节目，李本人也成为台湾人尽皆知的养生大师。

李凤山本人对于自我营销很有想法，他将头发染白、行为放缓，一副鹤发童颜的「老仙人」模样，但其时年纪不过六十岁而已。

李凤山的网络形象也十分传奇，据《中国时报》的报导，他曾加入「军情局九一三工作队」，专职暗杀与情报工作；还担任过「国防部」防身术教官、刑事警察局气功教练。

2003 年台湾非典爆发期间，李师傅带领门下众人「四处行脚，发愿与病毒赛跑」，为本来就包治百病的平甩功发展出了新的疗效。

▍随着「梅门」发展壮大，李凤山和他的「平甩功」一派还大量参与其他传统文化业务，比如经营连锁养生餐厅

▍开发很有想象力的「养生泡面」