血管为什么堵什么食物可以给血管“洗澡”

血管是人体重要的器官之一，它是我们人体重要的运输通路，保护好自己的血管是每个人的责任，血管运输血液、养料、营养成分、废物，甚至毒素，血管堵塞会引起动脉粥样硬化、高血压、心脑血管疾病等，血管的健康也预示着人体的健康程度，血液有垃圾一定要及时清理。

血管为什么一年比一年堵？有如下几个点需要注意：

1、血管硬化、血管内垃圾、血栓形成都是日积月累的结果，随着年龄的增长、病情的发展，血管堵塞就会一年比一年加重的。

2、即使没有疾病，血管的硬化也会从三四十岁的盛年开始，是一个自衰老的表现。

3、如果有一些不良生活习惯，抽烟喝酒、熬夜、爱吃肉、运动少等，从二三十岁血管就开始硬化了。

4、如果自身患有肥胖、血脂高、血压高、尿酸高、血糖高等慢性疾病，血管硬化、堵塞速度就会加快，三四十岁就可能形成血栓、造成心梗、脑梗等心脑血管事件。

5、一旦血管硬化是不可逆的，也就是说可以通过吃药、运动、饮食调节等来延缓血管硬化速度，但是无法回复到原来健康的状态的。

血液变粘稠的征兆：

1. 经常头晕

血液过于粘稠的话，会影响到血液的流通，导致血液的流动速度，很容易导致大脑的供血不足和供氧不足，尤其是身体缺水的情况下，这种问题更容易发生。

2. 四肢麻木

血液粘稠很容易伤害到毛细血管，导致毛血管堵塞，尤其是很容易引起血栓，所以出现四肢麻木，长斑，水肿等现象。

3. 嗜睡或者失眠

因为血液粘稠，血液流动比较慢，大脑受到缺氧或者缺血的影响，人会表现出失眠或者嗜睡的现象，也有可能会引起失眠或者缺氧的恶性循环。

4. 容易胸闷气短

血液粘稠往往会带来动脉硬化、高血压和高血脂等疾病。从而导致心、脑血管缺血血氧，然后心肺就会产生窘迫，容易胸闷气短。

再说一下可以清洗血管的食物：

1、首先不管是血管硬化、血栓、血脂高、血粘等血管问题，最好的解决办法是吃药+运动，饮食只能作为一种辅助手段，作用有限。

2、运动最好是每天坚持，慢跑、快走30分钟，还要做点抗阻运动锻炼锻炼肌肉，这样效果更好。

3、饮食上需要注意的是：不要吃太油、太甜、太咸的食物，清淡饮食、营养均衡。

血管堵塞也可以喝姬松茸芦笋发酵液，姬松茸和芦笋配合发酵具有增加免疫力、改善肿瘤患者体质，清除血管垃圾，改善血管堵塞，对防治心血管、脑血栓、动脉粥样硬化有很好的作用。

1、姬松茸

姬松茸含有活性多糖体，具有扶正固体、增强人体免疫力等功效。姬松茸通过改善化疗对骨髓造血功能的抑制，使外周血红蛋白浓度、血小板及白细胞总数趋向正常值，还具有多种生物功能，降血脂、清理血管垃圾、改善肝功能、抗过敏反应等。

2、芦笋

芦笋具有暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿诸功能，对高血压、血管硬化、心脏病、糖尿病、膀胱炎、急慢性肝炎及肝硬化有一定的辅助治疗效果。明代李时珍《本草纲目》言芦笋能“瘿结热气、利小便”;根称为小百部，能润肺镇咳、祛痰、杀虫等。芦笋中含有的天门冬酰胺是一种能抑制癌细胞生长的物质，因此芦笋对白血病、淋巴癌、乳腺癌、肺癌均有特殊作用。

可以多吃以下食物：

燕麦、荞麦、黄豆；

少吃红肉，可以吃鱼肉、大虾；

黑木耳、银耳、香菇、海带；

大白菜、洋葱、西兰花、油菜、苦菊等。