有时“撒泡尿照照”，真的是为了健康好！
人们常调侃说，你咋不“撒泡尿照照自己呢”。
其实，“撒泡尿照照”还真挺好的，能看出健康问题。
撒泡尿看看，辨健康
实际上正常尿的成分是95%的水分加上5%的代谢物，如尿酸、肌酐等，因为代谢物质的存在，导致尿液是淡黄色。
一般尿液是透明黄色的，当人体摄入的水分较多，就会出现无色透明的尿液。
健康信号
如果尿液经常是无色透明要注意了，这可能是糖尿病、慢性间质性肾炎、尿崩症的信号。
当我们喝水少时，尿里尿色素的比例增大，颜色就会变深。
健康信号
喝水少：出现这种颜色，是在提醒你该补水了。
饮食服药：如果食用胡萝卜，服核黄素、痢特灵、大黄等中西药过程中，也可出现尿液变黄的情况，一旦停止服用，随即消失.
如果补充了水分，尿液还是这个颜色，这可能提示我们肝脏或胆囊有问题了。
健康信号
当肝脏或胆囊有病，胆汁到肠道的路被切断，就只能从尿里排出来，尿液里也因胆汁的含量增加而呈深黄色了。
肝炎信号：肝炎早期，还没有出现黄疸，我们常常可以看到小便的颜色像浓茶似的，这往往是肝炎的一个信号。
比浓茶的颜色更深，预示着你的身体出了问题。
健康信号
引起酱油色尿最常见的原因是“阵发性睡眠性血红蛋白尿”。
急性肾炎、错型输血患者。
甚至剧烈运动后，尿液也可似酱油色。
这种颜色的尿液常常提示你可能出现了血尿，血尿的原因非常复杂，甚至有上百种的原因，要诊断并不容易。
健康信号
内科性的肾病，比如肾结石，在腰部剧烈疼痛的同时会出现血尿，结石排出后血尿会自然消失。
常见肿瘤，如果出现无痛性肉眼血尿，需要高度怀疑是否为泌尿系统肿瘤。
泌尿系感染，如果血尿伴有腰腹部隐痛不适，尿急、尿频、尿痛者多为泌尿系统感染或结核。
水银中毒。
使用药物，利福平等药物会导致尿液变粉色，而利尿药如氨苯喋啶会使尿液产生淡蓝色荧光。
又称为乳糜尿，由于脂肪乳浊液进入尿中，好像牛奶一样，有时混有白色凝块或血液。
健康信号
淋巴管有病变。导致乳糜尿的常见疾病是丝虫病。
劳累或吃高脂肪食物时白尿也可能会出现。
含有脓液成分，外观呈浑浊米汤样，还可能混有絮状物。可来源于肾脏、膀胱、前列腺或尿道的感染。
尿液排出时会冲击形成一些泡沫，这属于正常现象。
冲击形成的泡沫一般情况下这种泡沫数量很少个头很大，并且很快就会消失，不属于病态。
蛋白尿而形成的泡沫，泡沫数量很多，个头很小，长时间不会消失。如果您的尿中漂浮着一层细小的泡沫，且久久没有散去，则很可能是蛋白尿，提示肾脏有问题了。
正常尿液无分叉。偶尔出现尿分叉，不是经常发生，不用担心。比如，一整夜尿积存于膀胱内，尿排出时力量大，就会出现分叉。男性射精后有时也会出现这种情况。
如果尿分叉经常出现，就要小心了。比如，急性尿道炎、前列腺炎期间，由于尿道充血、肿胀、分泌物增多，可影响尿液的通畅而出现分叉现象。
正常新鲜尿液有特异气味，是因为尿内的挥发酸。
若尿液稍放置一段时间后，有很浓的氨臭味，就是不正常的信号。可能为慢性膀胱炎及尿潴留的表现。
糖尿病酮症酸中毒时，呈苹果样气味。
有些食物和药品，如蒜、葱、缬草等，亦可使尿液呈特殊气味。
夜尿增多往往是疾病的早期信号，最常见的是慢性肾病，如慢性肾炎、慢性肾衰、肾病综合征、多囊肾、间质性肾炎等。
一般来说，排除睡前过多饮水原因，夜尿超过2次多为不正常。这个次数一定是睡着、起来的次数，不是失眠或躺着睡不着。
夜尿增多指夜间尿量大于750毫升，或夜间尿量大于白天尿量，正常白天与夜间尿量比为2:1。
验尿小贴士⑥
如果觉得尿液有问题，泌尿系统出现疾病。那么，查尿液该怎么收集呢？
一般的尿常规并不需要一定是早晨起来的第一次排尿，什么时候的尿液都可以的。因为外阴有细菌，一般正常体检时，保证尿液洁净最好留取中段尿。
总是看到排尿后很多泡沫长久不散去，就一定要收集晨起第一次排尿的尿液。
对于有血尿或者乳糜尿的，则要在出现症状时检查，比如尿中出现血液或者混浊物时，尽快到医院做尿常规检查，才能准确地在尿液中找到病因，并做针对性地治疗。
如果存在尿道炎症，感觉排尿疼痛，怀疑是尿道炎症的男性，则最好是留取前段尿，也就是一开始排尿就要留取，以便于检查尿液中的炎症细胞。
