一粒小小五味子补肾强心 常服能返老还童
五味子为木兰科多年生落叶木质藤本植物五味子和华中五味子的成熟果实。前者称北五味子，后者称南五味子。用作滋补药时，一般指北五味子。
五味子
性味：味酸；性温。
归经：肺经；心经；肾经。
功效：收敛固涩；益气生津；宁心安神。
主治：用于久咳虚喘，梦遗滑精；敛肺滋肾、生津敛汗，涩精止泻，尿颇遗尿；久泻不止；自汗盗汗；津伤口渴；宁心安神。短气脉虚，内热消渴，心悸失眠等。
用法用量：内服：煎汤，3-6g；研末；每次1-3g；熬膏；或入丸、散。外用：研末掺；或煎水洗。
别名：玄及，会及，五梅子，山花椒，壮味，五味，南五味子，南五味，北五味子，北五味，华中五味子，面藤子，血藤子。
处方名：五味，五味子，辽五味，北五味子，北五味，辽五味子等。
五味子的作用
五味子敛肺止咳：用于肺肾两虚之虚咳、气喘，常与补肾药合用；五味子治遗精常配桑螵蛸、煅龙骨；治久泻常配肉豆蔻、芡实；五味子生津敛汗：用于阴液不足之口干渴、盗汗，常配麦冬、生牡蛎；五味子涩精止泻：用于遗精、久泻；凡一切气血耗散之休克、虚脱，皆可配补药用五味子。
五味子能增强中枢神经系统的兴奋过程，也能加强抑制过程，使其相互平衡，提高大脑皮层的调节作用；能提高工作率，减轻疲劳。能调节血压，增强心脏功能。能兴奋呼吸，并有祛痰、镇咳作用。能促进胆汁分泌、降低肝炎病人血清谷-丙转氨酶，对肝细胞有一定保护作用。尚能调节胃液分泌，兴奋子宫，以及增进视力、听力，提高皮肤感受器的辨别能力。
北五味子有与人参、刺五加等相似的适应原样作用，但作用稍弱；又能增强机体对非特异性刺激的防御能力。用于气虚津伤，体倦多汗，短气心悸；肺气不足或肺肾两虚所致的喘咳，或喘咳日久，肺气耗伤；心阴不足，心悸怔忡，失眠健忘；肾气不固，遗精，尿频，或脾肾两虚，久泻不止。现代又用于无黄疸型和迁延慢性肝炎。
1、五味子治五更泻：五味子9克，补骨脂9克，肉豆蔻6克，吴茱萸6克，枣肉6克(将大枣、生姜同煮烂，去姜)。制成丸剂，每丸9克，每天两次，淡盐水送服。主治疗脾肾阳虚所致之五更泻。
2、五味子治小儿遗尿：五味子、五倍子、菟丝子等分研末，用水调成糊状，敷脐，次日清晨除去。
3、五味子治烂弦风眼：五味子、蔓荆子，煎汤频洗之。(《谈野翁试验方》)
4、五味子治疮疡溃烂，皮肉欲脱者：五味于炒焦，研末，敷之，可保全如故。 (《本草新编》)
5、五味子治神经衰弱，疲倦乏力：五味子90克，炒熟研末，用白酒500毫升浸泡72小时。每次服10毫升，每日两次；或五味子30克，山茱萸12克，炒熟研末，米汤送服。
6、治嗽：大罂粟壳(去瓤擘破，用白饧少许入水，将壳浴过令净，炒黄色)四两，五味子(新鲜者，去梗，须北方者为妙)二两。上为细末，白饧为丸，如弹子大。 每服一丸，水一盏，捺破，煎六分，澄清，临睡温服，不拘时候。(《卫生家宝方》五味子丸)
7、五味子治慢性支气管炎：五味子3克，苦杏仁3克，甘草3克，麻黄3克。水煎服，每日一剂。
8、五味子治体虚多汗：五味子、麦冬各9克，牡蛎12克。水煎服，一日一剂。
9、五味子治肺经感寒，咳嗽不已：白茯苓四两，甘草三两，干姜三两，细辛三两，五味子二两半。上为细末。每服二钱，水一盏，煎至七分，去滓，温服，不以时。(《鸡峰普济方》五味细辛汤)
10、治痰嗽并喘：五味子、白矾等分。为末。每服三钱，以生猪肺炙熟，蘸末细嚼，白汤下。(《普济方》)
养生禁忌
因五味子有酸涩收敛的特性，容易闭邪，因此，外有表邪、内有实热者忌用；咳嗽初起者、内有寒邪者一般也不用。
另外，五味子不宜过量服用，否则容易出现腹部不适，胃疼反酸，食欲减退等副作用。
中药配伍宜忌
1.用于久咳虚喘常与罂粟壳配伍；
2.用于津伤口渴及消渴，常与人参、麦冬配伍；
3.用于自汗盗汗，可与麻黄根、牡蛎配伍；
4.用于遗精、滑精，可与桑螵蛸、金樱子、龙骨配伍等。
养生食谱
五味子鸡蛋汤
原料：五味子20克、鸡蛋1个。
做法：五味子洗净，浸泡，用大约700毫升清水和鸡蛋一起煎煮，蛋熟后捞起放在冷水中浸泡片刻，去壳后再放回煎煮约1小时，煲至汤汁剩250毫升，加入少许白糖便可。
用法：本品可单独服用，也可佐餐，宜经常服用。
特色：本品兼有补气和养阴的功效，既为时下汤饮，又是气阴两虚所致的肺结核患者的辅疗汤水。
3.五味子酒
原料：五味子50克，白酒500毫升。
做法：将五味子洗净，放在容器中，加入白酒，密封，每日振摇1次，浸泡15天后即可取用。
用法：每次3～5毫升，每日3次。
特色：强壮、安神。可用于神经衰弱、失眠、心悸、头晕、健忘、烦躁等。
4.五味子茶
原料：五味子3～5克，绿茶0.5～1.5克，蜂蜜25克。
做法：将北五味子用文火炒至微焦，再与绿茶一起用沸水冲泡5分钟，然后趁热加入蜂蜜拌匀即成。
用法：每日1剂，分3次温服。
特色：此茶可振奋精神，补肾益肝。对神经衰弱，腿软乏力，耳鸣，肝虚目眩，慢性肝炎，视力减退等颇具效果。
