芡实合莲实饵之，甚益人。

芡，生于水泽，这种水生植物在李时珍的家乡蕲春处处可见，李时珍在《本草纲目》中对芡也作了十分细致的描述：

“芡茎三月生叶贴水，大于荷叶，皱文如毂，蹙衄如沸，面青背紫，茎、叶皆有刺。其茎长至丈余，中亦有孔有丝，嫩者剥皮可食。五六月生紫花，花开向日结苞，外有青刺，如猬刺及粟球之形。花在苞顶，亦如鸡喙及猬喙。剥开内有斑驳软肉裹子，累累如珠玑。壳内白米，状如鱼目。深秋老时，泽农广收，烂取芡子，藏至椑石，以备歉荒。其根状如三棱，煮食如芋”。

芡的茎、叶、花苞皆有刺，花苞形似鸡头，剥开花苞可以见到许多软肉裹着的白米，这就是芡实，状如鱼目，煮食如芋。

根据本经记载，芡实可以除湿痹，作为一个水泽中生长的植物，除湿只是它的自然天赋，论其药用功效则更善于固涩，主治小便不禁，遗精。小便不禁和遗精都属于滑脱类的证侯，属于肾气不固，精气不能固涩，芡实入肾经，药性固涩。所以芡实的固精作用要更优于芡实的除湿作用。

益肾固精时，芡实和莲实合用，其固涩功效更佳，而且芡实和莲实亦药亦食，相须为用，因此陶弘景曰：“仙方取此合莲实饵之，甚益人”。

《本草纲目》上记载了一个名为玉锁丹的方子，所谓玉锁丹就是指能够固涩肾精的丹药。这个方子就两味药“芡实、莲实各等分，为末。以水一斗，熬八分，去滓，再熬成膏，入少许面和药，丸梧桐子大。每服七十丸，米饮下”。

玉锁丹广泛用于食疗，不过现在使用的时候已经不再像古方那样制成丸药了。而是直接取芡实、莲实各等分煮成粳米粥，或者煲成鸡汤，都能起到益肾固精的效果。凡是有精液自遗的现象，且每周不低于两次，有时在睡梦中遗出，也有时是在清醒的情况下遗出的，伴有头晕、耳鸣、精神萎靡、腰酸腿软等症状时，可以按上述食疗法辅助治疗。

陶弘景在指出芡实和莲实同食能益肾固精的同时，也指出“小儿多食，令不长”。这是因为肾精主生长发育，而小孩的肾精尚处于充盈阶段，还没有达到肾精充足的状态。如果在发育当中就以芡实去固涩肾精，显然会影响肾精的继续充盈，进而影响生长发育。

芡实，胜在固涩，肾精虚滑时用之为补；反之，无肾精虚滑，用之则不益脾胃，恐难消化。

/完/

抱朴言，至美中医、至朴之言！