为什么不建议喝速溶咖啡
不建议喝速溶咖啡是因为经常饮用速溶咖啡可能会对身体造成危害，如引发肥胖、诱发心脑血管疾病、诱发癌症等。并且，速溶咖啡所使用的原材料咖啡豆多数是品级比较低的，烘焙程度是相对比较初级的，冲泡后也是无法完全体现咖啡豆香味的。
1、导致肥胖：速溶咖啡的含糖量比较高。经常大量饮用速溶咖啡，容易导致体内糖分摄入过多，糖分转化为脂肪堆积在体内，容易导致肥胖。
2、诱发心脑血管疾病：速溶咖啡中含有大量的反式脂肪酸，会增加血液中低密度脂蛋白的含量，降低高密度脂蛋白的含量，容易诱发脑血管疾病。
3、诱发癌症：速溶咖啡中丙烯酰胺的含量是咖啡豆的2～3倍，丙烯酰胺被认为是潜在的致癌物。此外，速溶咖啡可能会使用大量食物使用添加剂或香精来弥补味道和风味，对人体本身不利。
当然，如果是用优质咖啡豆萃取研磨到的纯速溶黑咖啡，那么还是可以偶尔冲泡饮用的。但如果是那些，所谓的“三合一速溶”、“1+2即溶”等该类咖啡味饮料，则不建议大家饮用。
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