什么茶是高血脂的“克星”

高血脂的危害非常大，老年人容易出现高血脂的问题，高血脂的人群平时应该要多喝些姜茶，普洱茶可以起到降低胆固醇和降血脂的作用，并且能降低人体内脂肪和胆固醇的浓度，可以降血脂，能帮助治疗高血脂和动脉硬化的疾病，多喝些白开水，能够起到降血脂的作用，什么茶是高血脂的“克星”？

姜茶

姜中含有丰富的“生姜醇”及“姜烯酚”，这两种成分是可以降胆固醇的，做法是将晒干的姜磨成粉冲热水喝下即可，简便而有效果。

普洱茶

有关科学研究指出，普洱茶能调节人体血液中的胆固醇和脂肪的浓度，经常饮用，能有效降低血脂，预防高血脂、动脉硬化疾病的 发生。

橘皮茶

中医认为，橘皮味辛、苦、性温，具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮具有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。

未发酵绿茶

绿茶含维生素、微量元素，能够调节血脂代谢，增加热能消耗和脂肪氧化，从而达到降血脂的效果。

乌龙茶

乌龙茶含有大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养物质和生物活性物质，特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。

菊花绿茶饮

杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。

喝茶注意事项：

不要喝浓茶。尤其忌饮浓烈红茶。红茶所含茶碱最高，可引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，使血压上升。饮清淡绿茶有利于高血压病治疗。

茶叶能降血脂，但不是药，不能指望喝茶就能降脂，茶叶只能替代日常饮品，协助降血脂。真正想降血脂，还是要注意饮食控制和运动锻炼。

什么茶是高血脂的“克星”？高血脂人群应该要尽早采取合适的治疗措施，平时多喝些绿茶，菊花一紧，能够起到降血脂的作用，并且要注意，多喝些白开水，多喝白开水，能够起到净化血液的作用，能够起到降血压降血脂的作用，平时也应该要做好饮食控制，并且要增加身体的运动量。