失眠，凌晨3点睡不着?试下这些方法，一试一个准，一觉睡到天明
确信大多数人都遭遇过失眠，比如小孩子会在开学之前的晚上失眠，少年少女会由于爱情的工作失眠，而，大人们，则会由于家庭问题、工作压力失眠，失眠是正常的工作，可是长期失眠会对我们的身体安康形成很大的要挟，接下来给大师引见一些医治失眠的小编制。
有一种方法是把洋葱适量捣烂，装进瓶子里盖好，睡前放在枕头边是闻气味，一样平常在片霎之后便可以入睡。
还可以在床头放一个剥皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻芬芳气息，可以安祥中枢神经，辅佐入眠。
食醋一汤勺，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并且睡得苦涩。
心虚、多汗、失眠的人，将一个猪心切开，装入党参、当归各25克，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，可以有明显的了局。
金钱柳沏茶可以促眠安神，金钱柳是青钱柳别号，生长在云贵高原的深山中，是新创造的优珍稀树种，具有强大的医疗浸染。首要用来制造茶叶沏茶当茶饮，在降血糖防并发症、抗炎、抗癣、减肥进步免疫力、抗病毒，抗肿瘤、降血脂等方面有很好的疗效。
