盐蒸橙子空腹或饭后吃
橙子的吃法有很多种，盐蒸橙子是比较流行的一种吃法。很多人在家里做盐蒸橙子，尤其是在冬天。一般不建议空腹吃蒸橙子，容易刺激肠胃。饭后半小时再吃比较好。
盐蒸橙子空腹或饭后吃
建议饭后食用。
盐蒸橙含有较多的有机酸，食用后可刺激胃酸分泌。从中医的角度来看，盐蒸橘子性也比较凉，因此会对人体肠胃造成一定的刺激。
因此，一些肠胃功能不好的人，空腹服用可能会出现腹痛、腹泻等症状。因此，建议饭后适当食用，不要空腹食用。
什么时候吃盐蒸橙子
建议饭后半小时左右进食。
盐蒸橙子性凉，含有较多的纤维素，容易对人体肠胃造成一定的刺激，所以一般建议饭后半小时左右食用。
这样既可以避免对肠胃产生更大的刺激，又可以促进肠胃的蠕动，帮助食物的消化吸收。但是，有必要控制食物的摄入量。
盐蒸橙子的功效与作用
盐蒸橙子有消食解腻的功效。橙子含有果胶和膳食纤维，能促进肠道蠕动，避免积食。加盐蒸橙子还可以刺激消化液的分泌，有助于增进食欲。
其次，盐蒸橘子还有清肺热、止咳化痰的作用，可以改善外感风热引起的胸痛、咳嗽、气喘或黄粘痰。而且，橙子中的维生素C含量很高，还能强身健体，预防坏血病。
此外，盐蒸橙子还可以增加毛细血管的弹性，降低血液中的胆固醇含量，非常适合高血脂、高血压和动脉粥样硬化的人食用。
盐蒸橙子是最近比较受欢迎的一种橙子吃法，它可以起到很不错的功效与作用，适量食用对身体有一定的好处，很多人都会在家做盐蒸橙子。有些人吃了盐蒸橙子之后拉肚子，这个可能会肠胃受到刺激引起的。 吃了盐蒸橙子拉肚子怎么回事 可能是受到了刺激。 橙子是凉爽的水果，含有更多…
