原来癌症是这样来的，牢记这几点，癌症一辈子和你“绝缘”

现在得癌症的人越来越多了，从中老年人到几岁的孩子，每个年龄段都难以幸免。不幸得了癌症之后，震惊悲痛之余，很多人都会反问：世界上那么多人，为什么是我得了癌症？癌症为什么就找上我了嗯？这不公平。其实癌症也不是突然从天而降的，很多癌症的来路都有迹可循。

癌症是怎么来的呢？

1、省出来的

尽管现在人们的生活相对从前已经宽裕很多了，但老一辈的人还是有节省的习惯。像一些发霉的食物舍不得扔掉，新鲜的水果蔬菜又舍不得多吃，从而增加了很大的患癌风险。因为霉变的食物，比如玉米、花生等一旦发霉就会滋生很强的致癌物：黄曲霉素，1毫克就是致癌的剂量。新鲜水果蔬菜没吃够也是诱发癌症的因素之一。

2、吃出来的

吃太烫的食物会灼伤食管黏膜，不断刺激就会引起食管粘膜增生、变异，增加癌变风险；吃油、肉类食物多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。

3、熬夜熬出来的

很多实例证明，长期熬夜是诱发癌症的一大主要因素。长期熬夜会导致内分泌水平紊乱，是细胞代谢异常，影响细胞的正常分裂，从而导致细胞突变，增加患癌风险。国际癌症研究机构也早已认定，夜班是强烈的致癌因素，和正常作息的人相比，上夜班的人晚期肿瘤风险增加24%，早期肿瘤风险增加49%。所以，珍爱生命，远离熬夜！

4、懒出来的

平时忙着工作，身体已经被掏空，是很多人不运动的说辞。但据研究发现，与运动最少的一成人相比，运动最多的一成人平均患癌几率降低7%。还有一种懒是懒得体检，很多癌症患者拖到晚期症状出现才去医院，这时往往为时已晚，错过了最佳治疗期，医生也没有办法。

癌症风险无时无刻不潜藏在生活中，那么除了要改掉上面提到的坏习惯之外，怎么防癌抗癌呢？

1、 不吃油炸食品

油炸食品在高温条件下可产生致癌物质，要尽量少吃。如脂肪肝、高血压、胆囊炎、胃病、糖尿病、肥胖，甚至可能增加患心脑血管病和多种癌症的危险。

2、 多吃防癌抗癌的食物

日常生活中应该多吃一些防癌抗癌的健康食物，香菇、蘑菇等菌类的防癌抗癌功效备受推崇，其中姬伞菌的抑肿瘤效果位居各药用真菌之首。但姬伞菌直接吃会摄取它富集的重金属，提取物姬伞菌粉可避免这点，而且有效成分更易吸收。

姬伞菌粉所含β - （ 1-6 ） -D- 葡聚糖蛋白复合体是其它菌类所没有的，它对癌症抑制率是 99.4% ，痊愈率达 90% ，高于灵芝的功效 4 .5 倍。姬伞菌粉对多种肿瘤细胞有明显的抑制作用。

3、多运动，强身健体

运动要注意度，而不是一味地进行高强度训练，提高身体素质需要坚持，循序渐进。而不是用最短的时间，做最大的运动量。

4、保证充足睡眠

经常熬夜、睡眠不足的人身体的免疫力会变弱。人体内各个器官都有各自的作息时间，只有迎合它们的生物钟，才能让它们把功能发挥到最大，才会调动最佳的免疫力。