养生桩杂谈
大道至简在人为,成功二字非易事。
拳本无法也得法,道在无为是有为。
站桩对调和人体阴阳平衡有很大的意义,其中的养生桩运动在健身上对某些慢性疾病有改善作用,但需得法,最好在老师的指导下修习。站桩并非万能,但站桩得法对改造生理以至心理调配都有很好的作用。正如前所说的不一定能使人长寿,却可以延年益寿。首要明确的是合乎自身需要,舒适得力。站桩,推广这种特殊的运动不是件容易的事。而是站桩中心境调配不是一般人就容易接受的,心境调配很关键。
学习养生桩的理趣在于那里:身体的某些疾病渐渐的远离,人的心情逐步的开朗,心胸慢慢的开阔,精神气概慢慢提升,神采飞扬,行动逐步轻灵又稳重。养生桩练得好,不单身心健康,还有一个附属的东西出现。也是很多爱好者梦寐的。初习从享受桩中的酸麻痹痛等应感,到如痴似醉如蜜甜。自学养生桩的朋友如果身心未能到位,最好还是去找一找老师比较好,自己摸索不是好事。养生桩虽然简简单单,桩得法很快就有了心理和生理的改变。如果是自学长时间的练习没有朝向良好的方向走,应当找出原因,不能够耗时间哦!不单耗不起,就是浪费心血。我自身受益于养生,对养生可以说是家常便饭。养生桩,要练好,除了间架得妥,良好的心态不能够忽视。如果心态未能够调整出来,最好不要玩下去,这是我个人的意向。特别是身上有某种疾病的,更应有好的心理准备。我虽说站桩是享受,所享受的是桩中的万象。气血要温通就有个过程,这个过程有酸麻痹痛等的应感。这些应感需要好的心理,而形是逐步与心理交相辉映,调配上自己没有办法把持的,应该暂时停下来,找出原因,或向有体认的先生老师求教。在网络上,由于语言的一些原因未能准确的表述。与现实有差距,经请教依然无法改善的应该找老师面授。
我本身是从事中医骨伤科工作的,于94年有缘学习大成拳。记得初习站桩时:“在于兴趣,在于好奇!那简单一站,却有着不平常。进退之间,有了紧张,有了松懈,慢慢就有了一些厌倦,有了放弃之念头。伴随时间的推移,慢慢有了放松,就有了许多体会。接着又有了否定,心有些不甘放弃,这样反复无常,有点儿折磨的哦!其实,没有什么?这只是一个初始过程,一个充满矛盾的历程,却又有统一的韵律。然而在正确的指导下,理念有了明确、清晰,加以慢慢的微调关照。心态得以改善,心境得以开朗,有了享受,入境自有乐趣。慢慢用心去练,就有了好的体认
拳本无法也得法,道在无为是有为。
站桩对调和人体阴阳平衡有很大的意义,其中的养生桩运动在健身上对某些慢性疾病有改善作用,但需得法,最好在老师的指导下修习。站桩并非万能,但站桩得法对改造生理以至心理调配都有很好的作用。正如前所说的不一定能使人长寿,却可以延年益寿。首要明确的是合乎自身需要,舒适得力。站桩,推广这种特殊的运动不是件容易的事。而是站桩中心境调配不是一般人就容易接受的,心境调配很关键。
学习养生桩的理趣在于那里:身体的某些疾病渐渐的远离,人的心情逐步的开朗,心胸慢慢的开阔,精神气概慢慢提升,神采飞扬,行动逐步轻灵又稳重。养生桩练得好,不单身心健康,还有一个附属的东西出现。也是很多爱好者梦寐的。初习从享受桩中的酸麻痹痛等应感,到如痴似醉如蜜甜。自学养生桩的朋友如果身心未能到位,最好还是去找一找老师比较好,自己摸索不是好事。养生桩虽然简简单单,桩得法很快就有了心理和生理的改变。如果是自学长时间的练习没有朝向良好的方向走,应当找出原因,不能够耗时间哦!不单耗不起,就是浪费心血。我自身受益于养生,对养生可以说是家常便饭。养生桩,要练好,除了间架得妥,良好的心态不能够忽视。如果心态未能够调整出来,最好不要玩下去,这是我个人的意向。特别是身上有某种疾病的,更应有好的心理准备。我虽说站桩是享受,所享受的是桩中的万象。气血要温通就有个过程,这个过程有酸麻痹痛等的应感。这些应感需要好的心理,而形是逐步与心理交相辉映,调配上自己没有办法把持的,应该暂时停下来,找出原因,或向有体认的先生老师求教。在网络上,由于语言的一些原因未能准确的表述。与现实有差距,经请教依然无法改善的应该找老师面授。
我本身是从事中医骨伤科工作的,于94年有缘学习大成拳。记得初习站桩时:“在于兴趣,在于好奇!那简单一站,却有着不平常。进退之间,有了紧张,有了松懈,慢慢就有了一些厌倦,有了放弃之念头。伴随时间的推移,慢慢有了放松,就有了许多体会。接着又有了否定,心有些不甘放弃,这样反复无常,有点儿折磨的哦!其实,没有什么?这只是一个初始过程,一个充满矛盾的历程,却又有统一的韵律。然而在正确的指导下,理念有了明确、清晰,加以慢慢的微调关照。心态得以改善,心境得以开朗,有了享受,入境自有乐趣。慢慢用心去练,就有了好的体认