人类寿命极限是150岁，说到底，是什么在偷走你的寿命

说到长寿，自古以来都是人们在追求健康的道路上永恒的话题。大家都希望自己能够活的久一点。人类到底能活多久，其实是有一定规律的。

在生物学中有个概念叫寿限。寿限就是寿命的限度，说通俗一点就是最长能活多久，每种生物都有自己的寿限。

关于寿限有一个非常经典的公式：寿限＝开始长智齿的年龄×6的系数。人类一般开始长智齿的年龄是22至25岁，由此推算人类的寿限是132至150岁。也就是说，人类活的最好的状态下能活150岁左右。

世界上最长寿的国家是日本，日本人的平均寿命是83岁。随着生活条件和医疗水平的进步，我国的平均寿命较之前大幅提高，能达到75岁。其中澳门、香港、上海、北京地区的平均寿命能达到80岁以上。

既然人的寿限最长有150岁，那为什么生活中活到100岁的都少之又少呢？这是因为我们不断地通过一些不好的方式给我们的寿命做减法。

前苏联解体以后的五年，他们的国人寿命下降明显，男性寿命甚至跌到了五十三岁。经济危机出现以后，希腊的国人平均寿命缩减了五岁。又比如，叙利亚的长年战乱使百姓流离失所，大量国民因战乱死亡，国民寿命直接锐减。

因此，影响寿命的因素中，政治稳定、环境安宁是最基本的因素，而这一因素也是我们个人难以决定的。

我们在大环境稳定安宁的前提下，通过自我管理，减少影响寿命的行为因素，达到“天年”，甚至“度百岁”是可以实现的。

除了社会和生活环境因素以外，研究表明，很多个体的因素会导致寿命减少，例如：

经常严重酗酒减15岁；

一般性醉酒，但经常喝醉减10岁；

抽烟每天大于40支减15岁；

慢性病反复发作减4年；

生一场大病减天数等等。

我们要做的就是在生命的竞走中，不但要走到终点，还要“少扣分”。

从上面的研究结果，能够大致看出，减寿的主要因素可以归结为生活习惯、环境因素和疾病因素，其中不良的生活习惯和疾病是导致减寿的主要因素。有研究表明，如果能避免心脑血管疾病，寿命可平均延长10年。

而不良的生活习惯也是导致疾病产生的罪魁祸首，所以如果想要尽可能减少“扣分”，最终还是要努力养成良好的生活习惯。

如果你的饮食、运动和心态都非常健康，那么我相信，“尽享天年”对你来说不是一句空话，而是非常容易实现的现实。