脑梗发生前，身体会“泄露”6个信息！

脑梗是常见的心脑血管疾病，具有发病率高，起病急的特点。脑梗最佳治疗时间短，如果能在发病后得到及时的救治，可以降低脑梗的致残率和死亡率，所以了解脑梗症状尤为重要，另外生活中也要学习预防脑梗的方法。

脑梗的症状可不少

1.头晕。如果椎基底动脉供血不足，会干扰脑干、小脑的平衡神经，出现头晕的症状，表现为突然感到头晕头痛，站立不稳等，剧烈头痛还会有恶心呕吐等症状。

2.肢体麻木。侧边颈动脉供血不足，会让大脑皮层血液回流出现问题，使一侧肢体或面部麻木无力，表现为手脚麻木，或舌唇麻木，嘴歪流口水。

3.视觉异常，出现黑蒙。脑梗会使病患突然眼前一黑，视物模糊、黑蒙，甚至会短暂性失明，这是同侧动脉或眼动脉供血不足所致。

4.说话不清楚。大脑缺血会影响脑部语言中枢，表现为发音困难，口吃，说话含糊不清，甚至不能讲话。

5.嗜睡，爱打哈欠。大脑供血不足会让人不停的打哈欠，使人不能自制的嗜睡。

6.性格、情绪改变。脑梗损害大脑的健康，使神经功能出现障碍，影响大脑额叶功能，通常会出现性格、智力、思维和行为的改变，比如变得抑郁沉默，或者狂怒急躁，甚至丧失理解、判断能力。

如何预防脑梗的发生？

1.动动手

手指的运动可以刺激我们大脑皮层，提高思维和反应的敏捷度。比如手指操、手工活动等，可以有效的预防脑梗和老年痴呆，脑梗患者也可以通过手指运动恢复大脑意识。

2.动动脚

坚持脚部的运动，能够使身体协调，两腿交替运动可以锻炼大脑的节律，使大脑更加敏捷。另外运动还能促进身体血液循环，使大脑血氧充足，增强心肺功能。生活中可以进行慢跑、爬楼梯等有氧运动。

3.动动脑，说说话

生活中要多动脑、多说话，比如看书、下棋，和朋友家人聊天等，能够锻炼到我们大脑，预防脑梗。

4.健康饮食

少吃高盐、高糖、高油脂等不健康的食物，要多吃新鲜的蔬菜水果，比如豆类食物、绿色蔬菜等，可以降低胆固醇，保护我们的血管。每天多喝温开水，可以净化我们的血液，降低血液浓度，使血流顺畅，帮助我们预防脑梗。

5.良好的生活习惯

生活中避免劳累过度，要规律作息，劳逸结合，保持心情愉悦的同时要戒烟戒酒，能有效的预防脑梗。

6.定期体检

定期体检帮助我们了解自身健康状况，并且能在医生的帮助下做好预防工作。

脑梗影响了患者的生活，了解脑梗的症状和预防方法变得特别重要，做到早预防，早发现，才能够有效的远离脑梗的危险。