吃什么止泻
腹泻是生活中比较常见的一种疾病。很多人生病的时候都会拉肚子，尤其是小孩子。腹泻可以通过饮食来调节。一般建议吃面食、粥或苹果、胡萝卜汤等，可以止泻。
吃什么止泻
1. 意大利面
腹泻需要容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，容易消化，所以对于腹泻的人来说吃面条是个不错的选择。但是，对于腹泻的人来说，面条不宜太油腻。如果过于油腻，会加重肠胃的负担。
2.盐白粥
腹泻可以喝咸粥。建议不要放肉。肉粥会增加肠胃的负担。虽然排便后的腹痛和疼痛有所缓解，但此时肠胃会因为炎症而出现不同程度的水肿。如果你吃肉，疾病会变得更糟。因此，腹泻后两三天内，饮食宜清淡，不妨喝加少许盐的白粥。
3. 胡萝卜汤
胡萝卜是很好的止泻食物。如果腹泻，喝胡萝卜汤。胡萝卜中所含的营养物质可以帮助塑造大便和缓解症状。
4. 苹果
苹果可以治疗轻度腹泻。取苹果一个，用带芯切成小块，用水煮3-5分钟，温热后食用，每日2-3次，每次约30克。需要注意的是，吃煮熟的苹果时，不宜加糖调味，因为糖可能会加重腹泻。
如何缓解腹泻
腹泻时，确保进食易于消化的食物，以免因腹泻而损失身体所需的大量营养。拉肚子的时候可以吃点煮面，或者喝点粥，比如小米粥。此外，一定要多吃蔬菜和水果，可以有效缓解腹泻。
缓解腹泻相对简单。成年人一定要注意饮食，不要吃任何刺激性的生冷食物。腹泻严重的时候，可以到医院看医生，开一些治疗腹泻的药，也能很快缓解腹泻症状。腹泻期间，还需要注意保暖。
腹泻期间一定要多吃蔬菜和水果。不要吃冷饮或生的或冷的海鲜。腹泻时加点胡萝卜汤，对缓解腹泻症状有明显效果。这是因为胡萝卜中含有的果胶可以塑造大便，所以在拉肚子的时候可以做些胡萝卜汤喝。
腹泻的注意事项
1、注意个人卫生：垃圾和粪便要无害化处理，餐具使用前要清洗干净，保持个人卫生，防止细菌感染。
2、合理用药：用药不当会加重腹泻。腹泻后，患者需要在医生的指导下正确用药。可用左氧氟沙星片、蒙脱石散、复方谷氨酰胺肠溶胶囊治疗。
3、注意饮食调整：腹泻患者要注意不要吃硬的食物，尤其是粗纤维较多的食物，如水果、蔬菜等，也要尽量少吃，否则容易对患者造成伤害&# 39;s 胃肠道粘膜。
