如何减掉脂肪肝 脂肪肝如何减掉

10-23 生活常识 投稿:管理员
如何减掉脂肪肝 脂肪肝如何减掉

1、减掉脂肪肝主要是控制饮食,加强锻炼,饮食以清淡易消化为主,可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以适当的食用一些高蛋白食物,不要吃辛辣刺激性的食物,高脂肪高热量的食物,也不要食用,不要吃动物内脏,不能饮酒等等。

2、另外需要进行一些有氧锻炼,如快走慢跑,每次运动量需要达到半个小时以上,一般经过这样的处理以后,脂肪肝会逐渐消退的。

3、如果脂肪肝有明显的肝功能损害,那么需要适当的使用一些保肝降酶的药物。

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