蒸苹果不蒸是不能吃的
苹果的吃法有很多种。它可以生吃、煮食或蒸食。蒸苹果可以起到很好的效果和作用。不仅可以补充人体所需的营养，还有止泻、减肥等作用。蒸苹果一般是蒸着吃的。如果不蒸的话，是可以吃的。
蒸苹果不蒸是不能吃的
蒸苹果也可以食用。
苹果富含果胶。吃蒸苹果对胃有好处。蒸苹果会使它们变软。它还有助于消化和吸收，这对肠道有益，尤其是在您有腹泻的情况下。
蒸苹果不蒸怎么办
继续蒸。
苹果煮了大约十分钟。到这个时候，它们大多已经软软烂烂。蒸苹果的时间要求不高。大约十分钟后就可以上桌了。如果喜欢重一点的味道，可以把时间缩短到八分钟左右。如果喜欢柔软的质地，请蒸 20 分钟。
蒸苹果的功效与作用
蒸苹果的功效和作用通常是治疗腹泻、醒酒、减肥等。
1、治腹泻：苹果中含有丰富的果胶，加热后会变性。变性果胶通过吸收肠道中的水分起到收敛剂和止泻剂的作用。
2、解酒：苹果蒸熟后，所含的膳食纤维和果胶会变软，更容易被人体消化吸收，能加速乙醇的代谢并排出体外，从而解酒酒后呕吐、头晕、头痛等症状。
3、减肥：煮熟的苹果热量低，吃后有饱腹感，有助于减少碳水化合物的摄入，从而起到减肥的作用。建议严重便秘和糖尿病患者避免食用煮熟的苹果，以免加重病情。
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