出现这4个信号，血管可能已“堵塞”，5个方法助你“通”血管！

血管是什么时候堵塞？你认为只有中老年人才会发生血管堵塞吗?其实血管的堵塞很难被察觉，而现代人运动少、饮食热量与脂肪过高、压力大，更让血管堵塞越来越年轻化。

今天小编就来告诉大家，血管堵塞的症状是什么?如何预防血管堵塞？出现这4个信号，血管可能已“堵塞”，5个方法助你“通”血管！

1、呼吸急促、气喘

呼吸急促、气喘说明肺中的血栓已经影响了供氧量，当供氧量不足时，便会有缺氧气短现象，如爱深呼吸、心跳加速、头晕、乃至晕厥等。

2、胸痛

对于中老年人来说胸痛绝对是危险信号，心血管堵塞导致的心绞痛、心肌梗塞等。

3、间歇性跛行

当血管堵塞情况加重，就会出现一种奇怪的状况——间歇性跛行。

比如有些老人家，走了几百米就感觉走不动了，腿酸痛，休息一会，又能走了是典型的血管动脉堵塞的症状，血管性性间歇性跛行。

4、水肿、尿量改变，提示肾动脉堵塞

肾动脉负责肾脏的血液供应，如果斑块产生在肾动脉，就可能使肾脏动脉血液供应减少，甚至影响肾功能，产生乏力、食欲下降、尿量改变、肢体水肿等症状。

5个方法助你“通”血管：

1、大蒜

大蒜是日常很多见的一种食物，是进行食物烹制的重要佐料，同时还可以用大蒜泡水喝，更难起到极好的疏通血管的作用。

因为在大蒜中含有丰富的辣素，这种物质具有极好的挥发性，被人体摄取之后能有效消除堆积在血管中的脂肪，从而起到极好的降脂的效果，有效抑制脂肪在血管壁上附着，为气血的正常运行营造一个良好的环境。

2、茄子

保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。

3、饮水

每天保证足量的饮水是降低血液粘稠度的有效手段，可以防止血栓的出现。成年人一天应该保证2000至2500毫升的饮水量，特别是中老年人，更应保证足够的饮水。

4、生活习惯

长期熬夜、抽烟酗酒等不良的生活习惯都会造成血管痉挛，血液黏度增大、流速减慢的情况，严重威胁了血管健康。因此，这些不良的习惯一定要规避。养成合理的作息，每天最好进行适量的体育锻炼，能够有效地促进血液循环，防止“垃圾”过量积淀，危害血管。

5、自我保健

即使在最近的检查中没有发现异常，也不可高枕无忧。因为血管是随着年龄的增长不断老化的，所以，老年人除了加强自我保健，还应定期主动地去做检查，以便早发现、早治疗，才能取得满意的疗效。