已婚男人憋久了，想要“解解馋”，微信上会有这3句潜台词！

婚姻的基础是相互信任，信任是一种只能缓慢建立但又极容易崩塌的关系。所以意味着彻底背叛的出轨行为对婚姻是杀伤力最大的。在很多调查中，绝大多数情侣或是夫妻在最忍受不了对方什么行为上都选了出轨。

很多人说，出轨只有两次，第一次和第无数次。难道男人真的都这么无可救药，有没有办法能让老公悬崖勒马回头是岸？

我老公是个体贴温柔的男人，恋爱的时候对我一直很好，我们相恋五年，我觉得他确实是一个可以托付的男人，于是我们结婚了。

婚后不久我们就要了孩子，听闺蜜们说，女人怀孕的时候男人一般都会不老实，但他却对我十分照顾，这都让我觉得自己确实很幸运。

问题出现在我坐月子的时候。爸妈心疼我，也怕老公太忙，执意要把我接回娘家住，我也不好反对。那会我发现老公对我有点不上心了，虽说爱人在一起久了，有点腻是正常的，但是女人的直觉还是告诉我有哪里不对。

回家后我发现老公行为大变，跟我的交流越来越少，经常躲着我，洗澡也要带上手机。找了个机会我跟他摊了牌，他承认了跟一个女同事在暧昧。

果不其然。没想到我刚生完孩子，老公就动了出轨的念头，这种巨大的打击让我久久不能平复。他向我苦苦哀求，我不知道该怎么办，心里一软就答应他了。

原谅他后我心里还是特别不平衡，我们经常吵架，我每次都把他出轨的事拿出来说事，他慢慢也变得不耐烦，最后只要听到我提这个就摔门而去。

然后我发现，他又跟小三联系了。这一回我直接搬回了娘家，可是父母亲戚都来劝我，说夫妻要包容，还得看在孩子的份上。

我心里很乱，老公和小三是同事，天天见面怎么可能彻底断掉，离婚对我的打击又确实很大，我到底该怎么办？

关于男人出轨的原因，我们已经分析介绍过很多次了，本文将重点放在面对丈夫出轨，错误的挽回心态和做法。

缺少理解包容，一味发泄怨气

既然自己决定了原谅，丈夫也同意回归，继续跟丈夫争吵经常旧事重提就是一种不明智的做法了。这种行为不能解决夫妻间的问题，反而加剧感情破裂，让丈夫无法感受到家庭的包容和温暖，这种时候他又会产生“跟情人在一起更快乐”的想法，于是再次出轨也是可以预料到的结果。

2、出轨惩罚不足，挽回手段错误

我们引入两个心理学概念：

出轨行为所带来的伤害是十分严重的，极大地破坏两个人的信任和感情基础。你要挽回的是婚姻，而不是具体某一个人。丈夫在出轨之后，并没有受到足够的教训，所以他没产生“我错了，我不该这样伤害我的妻子”，不会产生行为改变。简单的原谅是不会有作用的，它甚至会诱发再一次犯错。

出轨已经发生了，这是无法改变的事实。如果你一边想挽回对方一边又无法接受对方出轨事件，那只能是一次次无谓的尝试。只有自己先放宽心态才能开始重建夫妻间的信任感。

在一场因出轨引发的婚姻危机里，出轨者是毫无疑问的犯错方，谁犯了错谁主要负责修复。要引导丈夫在感情中付出，如在生活细节上更加照顾你，既是对出轨行为的惩罚，也是增加丈夫的沉没成本，让他对损害婚姻关系的行为有所忌惮。

3、循序渐进，逐步重建信任

一天就恢复如初的信任不是真正的信任。不要对自己的疑心感到愧疚，在信任从无到有的过程里一些管控手段是必要的。比如每天按时回家，公开自己的财务收支情况等，要有一个原谅的过程，一步一步向丈夫表明“我开始重新接受你了”。

同时，在这个阶段也要注意不要过度控制对方，压榨对方的私人空间，这会让对方产生巨大的不适和压力，反而会破坏正在重建的婚姻关系。

有一些丈夫尽管想要改正错误，但会被充满敌意的妻子不断推开，于是在付出了自己认为足够的努力之后就选择退出婚姻。在修复关系的过程里，要注意回应丈夫的努力，一点一点解开对他的限制，让他明白自己的改正行为是受到你的承认的。切忌不友善，随性向丈夫发泄负面情绪。两个人共同努力，互相感受到对方的付出，这样婚姻关系才能正向修复。

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橘子情感（jwds9999），您身边的情感挽回专家。