手指做个小体操，每天三分钟，调节脏腑，缓解疲劳！

老年朋友们平时经常做做手部按摩，可以调节脏腑功能，还能锻炼手部肌肉、缓解手腕部疲劳，起到美容的作用哦！快伸出手，跟着我们动起来吧！

这几个动作非常简单，当您空闲或看电视的时候，做一做对健康非常有好处。最重要的是一定要坚持做哦！

标签： # 手部 # 腕部

声明：伯乐人生活网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系ttnweb@126.com

生活常识

790 2024-09-05 13:30:01

生活常识

267 2023-01-09 03:40:03

生活常识

1324 2023-01-07 11:40:01

生活常识

1121 2023-01-04 08:30:01

生活常识

528 2023-01-03 23:50:01

生活常识

253 2023-01-03 22:30:01