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【腾讯视频】教你一天学会手诊

视频:中医手诊 掌纹看健康

《手诊歌》--特别 好记、好学、好理解、好实用!一定要保存转发哦!

- 手诊快速查询口诀 -

手心出汗肺脾虚，指肚泛红血脂高;

五指关节青筋暴，末梢循环定不好。

消化吸收看五指，指间有缝肠胃虚;

指甲竖棱肝病变，指根凸起大便差。

大鱼际，有深纹，心律不齐易心慌;

手腕延伸小鱼际，青筋明显会腰痛。

指甲颜色常泛白，记得补血补肾脏，

右手虎口手掌面，定位肝脏快又准。

视力不好有粗纹，有了细纹筋腱差，

手心颜色红青灰，胃部定是有疾患。

拇指指根纹理乱，胃部疾病早防范，

左手虎口手掌面，脾脏就是好判断。

早晚按揉健身体，口气清新免疫强，

女性乳腺看右手，手腕横纹摸两旁。

不平滑，有疙瘩，乳腺增生早预防，

食指指甲脑血管，凸棱明显是硬化。

女性痛经和血块，中指指根青筋暴，

生殖疾病最难查，男左女右记心上。

- 手诊对照图 -

【手的人体全息示意图（2）】

【手的第二掌骨全息穴位图】

【手的第五掌骨全息穴位图】

【手掌反射区图】

【手背反射区图】

中国古老的《黄帝内经》以为：经络是运行全身气血，网络脏腑肢节，沟通人体内外环境的通路，其功能在于：行血气、决生死、处百病、调虚实。因脏腑通过经脉、络脉、皮部和体表建立了联系，所以脏腑的功能活动和气血盛衰，可以从皮部反映出来。这也是《黄帝内经》所说的“有诸内，必形诸外”的意思。在诊断上就可以从人体外表的变化表现出来如：面色、舌象、体表的寒热等测知内在脏腑的功能状况。
脸上的纹是可以看病的，额上、眉间、唇边的皱纹变化、与内脏疾病的发生发展有着密切的关系，把面纹、掌纹结合起来观察，可以进一步提高诊病的准确性。
脚掌上的皮肤特点和手掌上是一样的，所以观察脚掌上的纹也可以看病，只是脚上的神经系统没有手上丰富和反应灵敏。脚掌的微循环也没有手掌丰富，而且皮肤也比手掌上的粗糙，观察起来极不方便，但在足底按摩治疗运用足穴压痛法诊病的还是很多的。
手 掌是末梢神经的集中区；手的神经反应直接传到大脑，大脑的指令也可以直接迅速的传达到手上。手与脑之间有精密的协调功能，手的活动直接调动着脑的思维反 应。手掌皮肤的敏感度较高，它对冷热软硬，干湿涩滑的感觉比任何部位都细微，这种丰富的末梢神经活动对掌纹的生成变化有着不可低估的作用。如果微循环畅 通，皮肤得到充分的濡养，掌纹就会显示出协调均匀的色泽。如果微循环受阻局部濡养失调，掌面就会萎缩，局部就会塌陷。当细胞分解和代谢受到影响，手部就会 出现局部的隆起和塌陷，掌纹就会生长和消退。当微循环中二氧化碳过高时，多余的脂肪颗粒就会被送到手掌上堆积成丘，而这时人们往往也没感觉到血脂高的症 状。因此手部掌色、掌丘、掌纹的变化是与神经传导功能，血液循环情况，人体微循环情况有着密切的关系。人手上共有374个穴位，其中经穴64个，手穴感应点74个，新针手穴42个，经外奇穴194个，手部集中着大量的人体信息，是我们由表识里判断健康的重要窗口。
不仅掌纹和疾病有关，手的形态，手的色泽，手指与手掌的比例，掌丘的丰满程度均于疾病有关。因此。手掌珍病从五个方面谈起，采取和互相结合，互相认证的方式。把面诊，舌诊，耳诊结合起来，进一步提高诊病的准确性。
第一部分 掌形与疾病
手的形态，大小，软硬均反应于人的脏腑血流状况，功能运行状况有关。
1．细长型掌面 指的是掌面长度大于宽度的掌型，属内外相间的性格，多见于十八九岁的未成人和白领族，是善于思考型体质的一个特殊群体，易得失眠，健忘，神经衰弱类疾病。
2．方型掌面 指的是掌面长度和宽度基本相同或者不超过1：0.8的比例，这类人性格内向，经营能力强，35岁以后易得心脑血管疾病。
3.横短型掌面 指的是掌面宽度大于长度，属外向性格，爱打抱不平，易得消化系统和肝胆疾病，掌面小指外缘突出者尤其明显。
手的大小应与身高成正比，手的胖瘦应与体重成正比，若不成比例则是体内出现症状的象征。
4.手小 手小心脏就会相对小，常会有心悸的感觉。同时伴有血压偏低，血糖偏低易患头痛，经常感受到疲乏，女性还会痛经或月经不调，手小的人应该加强体育锻炼补充胶原蛋白，使心跳有力，手便会逐渐变大起来的。手小是因为缺钙造成的，因当补充胶原蛋白；每天步行1300步从而使心跳有力，手便会慢慢的大起来。
5．手大 手大是骨质疏松的表现，小孩子的手与身躯发育相比显得很大要抓紧补钙，手指节长得快，提示体内的钙出现分布失调，手大往往易患心血管疾病。
6．手胖 手胖预示脂肪堆积，大鱼际挤压看会不会有深深的凹边区陷且迟迟不消失，心肌有缺血现象微循环就不好，若掌色发红，就要赶快查查血压，防止中风。肾病以及功能失调造成的浮肿也会导致手胖。
7．手瘦 胃肠功能弱，性格弱，易患神经衰弱。
8．手软 指骨骼软得可向掌背弯曲，不仅表明脾胃虚弱，同时还伴有胃肠神经衰弱，性格上优柔寡断，多思多虑，容易因心理暗示而引起情绪的变化，进而影响到消化系统功能，通过使用B族和钙及充足的蛋白质对消化系统进行调整，使体质强壮起来手也随之坚实、坚硬起来。
9．手很硬 手硬指的是骨骼僵硬，分四种情况：
A 类风湿关节炎，发生晨僵和变形时易导致手硬。
B 肝病到了晚期，随着病情的加重，掌色越变越黄暗，手也会渐渐变硬，这时通过手的软硬就可以鉴别病情的轻重了。
C 肾病综合症的病人，因反复水肿的压迫，也会变硬得硬起来
D 一般人没有原因的手硬：
健康老人手硬——补肾壮骨（胶原蛋白+Ve）
小孩子手硬——补脾骨（多宝片+儿童钙镁片+儿童铁质片）
女人手硬——活血化淤（铁片+鱼油+Vc+Vb）
男人手硬——清肝火（Vc+Vb+蛋白）
10．手发亮 预示三个月后腰腿关节痛，属于中医辩证施治方法比西医效果好。[补充胶原蛋白+理疗法]
第二部分 掌色与疾病
人 的疾病有很多种，随着生存环境的改变，工业技术的发达，气候因素的改变出现了许多的现代疾病，这就要求我们在手掌诊病过程中要全方位观察、分析、区别征 象。比如急性病与慢性病的区别，肝胆病与肠胃病的区别；当急性病发作时，因掌纹还未生成，应以观察掌色为主。慢性病应以观察掌纹为主，而慢性病急性发作 时，掌色就很重要了，掌色不仅要看满手的色泽而且要观察病理纹的色，观察线上的色，观察内脏反映区的色。掌色的变化反映人体脏腑的血液循环和气流运行状 况，健康人的掌色应为淡红色，用手按压褪色后很快恢复，表明血循环正常。如果不能迅速恢复，就要考虑贫血倾向。
掌色诊病大体分为以下几种情况：
一、 内热掌
掌面红白相间，为内分泌失调，主要症状为口苦、口干、晨起口有异味，偶尔胸闷气短。（与肾阳虚有关，脾胃不合）
二、 气滞掌
掌面呈现红色，呼吸系统病症居多，易感冒、咳嗽有白色痰液失眠怕冷。这种人应当补充VE+胶原蛋白+胡萝卜素。
集中在食指指腹部和大小鱼际边缘，应注意检查血糖和尿糖，假如掌色从淡红渐渐向鲜红色发展，注意观察血压变化，特别是脉压差，健康人的脉压就该是40，高于或不是这个数值都属于血压不正常。这种变化和动脉硬化有关这种掌色常见于输血后，大病初愈后；练气功的人，更年期群体。
三、血瘀掌 肝气郁结[易得高血压和心脑血管疾病]
紫 红色掌：（黑、暗）应考虑严重的心脏病，如冠心病、肺心病、哮喘病，应抓紧通过化瘀活血的方法改善掌色，当体内炎症得不到控制向败血病发展时，掌色也会出 现因微循环瘀血引起的紫红色，这时可是危险信号，大意不得！这种掌色常伴有手发凉中指象蒜头，若中指扁平、方型，掌红但手心发白可考虑糖尿病的征象。
四、寒症痛症掌：多见于大鱼际中部发青，[男性表现为急性腹痛腹泻、女性青春期月经不调痛经等]下部发青，关节炎和类风湿病。
五、肝病掌：[爱吸烟者表现为指甲麻黄、平黄等15天后必得急病]手心发黄，全掌黄，黄中带红，肝胆病症，脸黄白眼球黄，急性黄胆性肝炎。
六、 免疫力低下掌：掌面红黄青相杂色，健康状况差，肝脾免疫功能差，往往有严重的慢性病，常常伴有肿瘤、疼痛、发热、脏器瘀血肿大，骨痛抽筋情绪波动等；女性 还会有月经不调，小孩子会有夜啼、哭闹、消疲、厌食、消化不良、发育迟缓等症状；老年人出现这种掌色提示慢性或痛性疾病伴有炎症发作，应该引起重视要预防 慢性病向癌症转化，吸烟成瘾的人在食指上会出现黄褐色，若黄褐色发暗、发黑、遍布掌面，表示肾衰、恶性肿瘤疑难杂症，血管瘤等。
七、宿便掌[右掌心有青筋的回盲瓣部有宿便，便后会头疼和腹胀；左掌心有青筋的横截肠部有宿便、结肠癌、血脂等问题]掌面血管怒胀，大鱼际处明显，顽固性便秘直接影响心肝病患者，造成动脉硬化肝硬化、肝孵水、脸部三角区额头有痘痘者严重便秘；精神压力过大内分泌失调、失眠，手掌上表盘出现在不同的位置代表不同的疾病。
1、手腕部出现青筋：为腹部寒凝的征兆，男性会有性功能减退，不育症，肾虚女性多为痛经，月经不调，不孕症等，小孩子多提示脾肾虚寒发育不良。（补铁和维）
2、大鱼际出现青筋：多提示感冒发热，病愈后这种青筋可以褪去。若常年不褪提示心脏功能有损害。
3、食指根部有青筋经常头痛。
4、右手掌有青筋，盲肠有粪便停滞，右手指根部青筋，结肠部有粪便停滞。左手掌青筋，乙状结肠有粪便停滞。左手指根部青筋，降结肠有粪便停滞。
八、贫血掌
太过苍白的手，表示患有贫血症，失血症，属于中医的虚寒症，气血亏损症的范围，苍白的掌色还要防止雷若氏终和症。
手很白而且搓一搓不能变红的，需要靠药物加营养品调理，改善微循环手的颜色改变了，表示全身的体质在改变，如果只是手掌的某个局部发白，那就要根据手掌脏器对应图来判断原因了。
1、大拇指根部出现苍白区，表示经常头痛，属于血管性头痛应采取改善脑血管供血的药物治疗。
2、手掌的大鱼际部位出现苍白区，提示慢性消化不良，长期的苍白区是经常腹痛或痛经引起的。
3、手掌的小鱼际部位出现苍白区，最常见的是月经不调，闭经子宫功能性出血，更年期综合症引起的。
4、十个手指根部出现苍白区，提示慢性胃炎；十二指肠炎症引起的疼痛很久了。
第三部分 手指的形态与疾病
不仅掌纹和疾病有关，手的形态手指与手掌的比例同样与疾病有关。手指为人体的远端，也是血液回流的起点之一。中医自古认为五指能反映五脏六腑的盛衰。
一、拇指与疾病[反应冠状动脉硬化的前兆]拇指与先天脑发育有关，可体现意志力一般以长而健壮为佳。
1、拇指肿胀如鼓槌状多易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。
2、拇指节较短，过于坚硬不易弯曲，大多见于高血压，头痛；心脏病及中风患者。
3、拇指过于薄弱再有弯曲现象，易出现神经衰弱，头痛失眠纳差等症状。
4、拇指第二节散乱多纹，指节纹散乱不清，易患头部疾病。
5、拇指第一节较短过于坚硬，不易弯曲易患中风、头痛及心脏疾病。
心理学家发现：拇指过于粗壮，则脾气暴躁，拇指过于薄弱则柔弱胆小。
二、食指与疾病[反映肝症状] 一般以指节柔软富于弹性，圆长健壮为佳，指节的长度以第一节最长，二三节依次递减。
食指偏曲指间有漏缝苍白瘦弱，容易劳累，萎靡不振，提示肝脏机能较差，易患消化系统疾病；
第一节两侧露有青筋，提示肝脏排毒不畅；第二节可提示肝脏表面变化；指肚部位可提示双目视力状况。
三、中指与疾病[反映心脏症状] 中指一般以圆长健壮为佳，指型直而不偏曲，大多心脏机能好，元气旺盛，精神饱满而少病。
1、中指苍折细弱，提示心脏机能较差，造血功能欠佳。
2、中指偏曲，指间漏缝提示循环系统功能较差，还会影响肠道功能。
3、中指的三个指节不对称，第二节特别长，提示钙质吸收功能较差，易患骨骼、牙齿方面的疾病。（中指突出的胆固醇高）
四、无名指与疾病 无名指又称“药指”以圆秀为佳，指型直不曲，指节圆润有力，指节纹清爽为佳。无名指与人的整体健康状况有关，大多提示肾脏和生殖系统功能的强弱。
1、无名指太长，易因生活不规律而影响身体健康。
2、无名指太短，多提示元气太虚精神不振。
3、无名指的第一节与性功能强弱有关，过于粗壮易内分泌失调，性功能亢进。
4、无名指的第二节，与人的筋骨强弱有关，第二节过长，指节纹散布乱而苍白、瘦弱提示钙质代谢功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱。
5、无名指弯曲指节漏缝，提示泌尿系统功能较弱，同时又容易出现神经衰弱、头痛、失眠等症状。
6、无名指第二节边缘出现褶纹，称“病约纹”[表示肾脏曾经受到过多药物伤害或因换肤而引起的]。
五、小指与疾病[主要反映性功能方面] 小指以指节长短相称，直而不偏曲为佳，与生育机能的强弱有关，主要反映消化系统功能。
1、小指短小，提示生育机能弱，肾气不足易患难与共头晕、耳鸣、腰酸腿痛等病，女性多为子宫小或月经不调，男性多为性功能较弱。
2、小指苍白细小且瘦弱易患肠道疾病，引起吸收不良或排便不畅。
3、小指过度弯曲，女性多见卵巢功能差，易患不孕症，男性多见性功能障碍，易患阳痿、早泄等。
第四部分 指甲的形态与疾病
通过手指诊病还应该注意指甲的形态、颜色、凹凸情况。
在指甲根部可看见的白色透明半月状的部分，胃肠有毛病和心脏病时，往往看不见此半月状。
在指甲上出现深的纵条纹和横条纹，或指甲缺乏粒状物时，大都是患贫血和有寄生虫的症状。
指甲变得很薄且成为弯曲的形状时，往往是血液有毛病。
中 医认为指甲是筋之余，为肝胆之外候，肝藏血而主疏泄，因此看指甲的形状和颜色可测知气血的盛衰及其循行情况，辨认出某种疾病。一个人如果营养好，无任何疾 病，其指甲应是红润含蓄、坚韧而呈弧形，带有光泽，压其尖端，放开后血色立即恢复。若营养不良或血液循环障碍，指甲就会生长缓慢，而且会变得厚而粗糙，颜 色发黄。患糖尿病和心脏病的人也会有这种现象。缺氧严重者，甲床会出现蓝色。现介绍几种比较常见的指甲反常的现象，可帮助您辨别疾病。
杵状指甲：表现手指末端软组织特殊增厚、指甲纵横均高度弯曲，呈鼓槌样肥大，指甲呈拱形隆起，指端背面皮肤与指甲盖所成的基底角度大于180度。常见于肺气肿、肺脓肿、支气管扩张、肺癌、紫绀型先天性心脏病、肝硬化等疾病，其原因是由于肺与肝脏破坏还原型铁蛋白的作用减低，致使此物质在体内积存，并有慢性缺氧，末梢毛细血管扩张，使指端的血流增多，致软组织增生，血管丰富，指甲隆起。
匙状指甲：也称反甲，表现指甲凹陷不平，边缘翘起，指甲变薄，为指甲组织营养障碍的表现，多见于缺铁性贫血、高原疾病、梅毒、风湿热等。
横沟指甲：表现指甲上出现横沟，是表示营养不良或患了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，多见于麻疹、腮腺炎、心脏病突发等。
扁平指甲：正常人的指甲，当竖起时从侧面看指甲，其形状应该略为弯曲，弧度和缓，而扁平指甲曲线几乎为零，指甲明显呈扁平状，有这种指甲的人提示可能患有消化不良或慢性胃炎。
两截指甲：表现为指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲根表皮的一半则呈白色，可能是慢性肾功能衰竭的一个迹象。
凹点指甲：表现为指甲有不规则的凹点和成行的凹点，不规则的凹点多见于牛皮癣，而成行的凹点多见于秃发症。
蓝新月指甲：指甲根部的新月形白痕如有一层蓝晕，可能患有血液循环受阻、心脏病、雷诺氏病、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等疾病。
红纹指甲：指甲上如果出现一些纵向红纹，是表示微血管出血，如果有多条血线出现，可能是表示患了高血压、动脉硬化、牛皮癣等疾病。
黄色指甲：表现为指甲的生长速度减慢，而且变得厚和硬，呈黄色或黄绿色，可能是患了慢性呼吸系统疾病、甲状腺病、淋巴病等。
1、大指甲：患难与共呼吸系统疾病和心血管疾病；
小指甲：患消化系统疾病、不孕症；
长指甲：抗病能力差，易感冒、抑郁症；
窄指甲：心脏病，颈椎、腰椎病和骨质增生；
短指甲：体格健壮，性情暴躁，易患难与共肝病和高血压及性功能低下；
短而方的指甲没有半月弧患心脏病；
方指甲：长度比例基本相同，甲板上出现红斑红紫相间，提示心脏病已经发生；
三角指甲：易患脑中风；
贝壳指甲：易患结核病、肺肿瘤、脊髓病变。

2、凹指甲：患慢性消耗性疾病的征兆；
凸指甲：患肺部疾病，哮喘、结核；
纵嵴指甲：神经衰弱，免疫力差，支气管炎，上呼吸道重复感染；
横纹指甲：凸起的横纹是心肌梗塞前兆，肝疾病人严重缺Va也会出现横纹指甲；
指甲纵构：深浅不匀形成沟状者：A、内分泌疾患，如糖尿病；B、类风湿关节炎，银屑病、免疫系统病；C、肝病、贫血；
指甲凹陷且深：A、心脏病（拇指上颜色发暗）；B、严重营养不良；C、麻疹；D、伤寒、猩红热、尿糖或药物中毒；
汤匙指甲：A、胃病；B、贫血及维生素缺乏；
扁平指甲：消化不良，慢性胃炎；
指甲自裂：高血压、糖尿病。
3、指甲半月瓣应为指甲的1/5——1/4，健康人的半月瓣应弧度圆润、色泽红润；半月瓣过大近2/3进，中风、高血压、冠心病的征兆；半月瓣过小，提示有低血压，并且免疫力下降，神经质的征兆，脑老化，健忘。半月弧向拇指方向偏斜带青色，心脏二间瓣有偏移现象，半月弧向小指方向偏斜带青紫色，提示肝胆不合，血压偏低和胆囊有问题。
4、指甲白色斑点，表示缺锌，缺铁及人体所需矿物质。
在指甲诊病时还应注意以下几个方面，全指甲凹陷，提示肝血不足，软指甲，甲板脆、软、半透明状，易纵裂破碎为营养不良，体虚慢性肠胃症状。
（一）常见的白色指甲有这样的几种情况：
1、 整个指甲呈现白色：血虚、气血不足、贫血、手术后病人、月经过多或吸收障碍，指甲白且软萎，压之光华暗淡，多见于肝血不荣，元气亏损及脾虚寒湿，指甲呈现 蜡白色，出血病晚期，如上消化道出血，肝硬化致食道，静脉曲张破裂，妇科子宫大出血，指甲苍白且指甲肉消瘦，手心寒凉脾胃虚寒如慢性结肠炎、痢疾
2、点状白：缺钙、体内有寄生虫、习惯性便秘、神经质、体力透支者
3、线状白：肝硬化、心肌硬塞、铝砷中毒、肾炎、低蛋白症。
（二）指甲呈现红色：
1、深红紫色：心脏供血不好，若口唇青紫，心脏缺氧，脑血栓前兆
2、鲜红：皮肤病
3、前端红：甲根玻璃白色：慢性肾衰
4、后端红带：胃炎，心脏瓣膜病变[指甲呈现黑色：恶习性、消耗性疾病]
（三）指头长短：
手指长于手掌胃功能较差，手掌长于手指，十二指肠功能差，男性无名指应长于食指，表示先天机能足，女性食指应长于无名指，长多少表示先天机能强多少，反之表示先天不足，男性两只手越是不对称的人，其体内精子活动能力就越低。
根据现代医学的脊髓神经反射理论和中医的经络理论的研制开发，经多年临床验证认为捏指疗法对多种疾病具有预防和治疗作用。
1、肝病：揿捏右手拇指的两个关节
2、耳鸣：揿捏双手无名指的三个关节
3、糖尿病：揿捏左手拇指的两个关节
4、高血压：揿捏左手小指的根部
5、心脏病：揿捏左手小指三个关节的内侧
6、皮炎：揿捏双手食指根
7、痛经：揿捏双手食指的三个关节
8、眼睛疲劳：揿捏右手中指的三个关节
9、增强体力：揿捏左手中指的三个关节（待续）

- 握手诊病 -

握手是世界上最常见的一种礼仪，但是握手也会提示许多健康的信息和性格所在。因此，掌握一些手诊知识，在实际交往中非常有用。 -

一、伸手看对方 -

伸手时首先看对方的拇指与食指的开张距离。 -

1.拇指与食指张开30度以下者。主其人小心、谨慎、保守、自私，不喜欢改变自己和周围环境。一般身体比较弱些。 -

2.拇指与食指张开45度者。主其人灵活，适应能力强，慷慨，爱好自由自在，独立能力强，富有同情心。一般身体都比较健康。 -

3.拇指与食指张开成90度，主其人大方、开朗、仗义，独立心极强，不易受环境束缚，但往往大意、浪费，自我主义。一般身体功能比较旺盛，但肝火盛。 -

二、手感看对方 -

双方握手时，只要感受对比，就会发现每个人给你的感觉都不一样。 -

(一)手感的对比 -

1.手感凉：主脾肾阳虚。体弱怕冷，消化吸收能力差。 -

2.手感热：主心肾阴虚。烦躁，上火，失眠，多梦，紧张。 -

3.手感湿：主心脾两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛、心理压力大，精神易紧张。 -

4.手感干：主肺脾两亏。皮肤干燥，容易感冒。 -

5.手感粘：主内分泌失调。特别是糖尿病人多见。 -

6.手感温暖润泽：主五脏调和。身体健康。 -

(二)手感的温度 -

1.手感热

(1)手感热：握手时对方手感比正常人热。如越握越觉得热，则是一种实热病，多有炎症。但再握时反觉不是很热，往往是一种虚火，可见于甲状腺功能亢进，肝肾阴虚。多见虚火上浮，失眠多梦，心烦，口干口苦，咽喉炎，高血压，糖尿病，阴虚劳热症等。 -

(2)手掌热：多见失眠多梦，心烦，口干口苦，咽炎、糖尿病、便秘等。

(3)手指热：多见血粘稠高，三脂偏高，血压高，容易疲劳等。 -

2.手感寒 -

(1)手感寒：手感比正常人寒者，可见于脾肾阳虚，甲状腺功能低下，微循环障碍，经脉运行不畅，容易疲劳，容易感冒，心慌心跳，月经不调等。 -

(2)手掌寒：多为脾胃虚寒，脾胃消化吸收系统较差，容易消化不良，便溏，疲倦乏力，贫血。女士多见妇科疾病，如月经不调，白带过多。 -

(3)手指寒：多为心功能衰弱及血液循环较差之症，容易疲劳乏力，难入睡、多梦、心跳心慌、头脑不清、头晕头痛。 -

3.寒热交错 -

(1)手指热、手掌寒或手指凉、手掌热或一只手寒、一只手热，多为阴阳失调。多见热天怕热，冬天怕冷;食热上火，食凉觉寒;上热下寒，虚不受补;月经不调，心烦心躁，失眠多梦，容易患上咽喉痛，下面手脚冻等内分泌失调现象。 -

(2)手掌冬天怕冷，夏天热者多为血虚。 -

小指代表人体的肾。肾为先天之本。大拇指代表我们的脑。手为脑之母，我们不断地锻炼手，对于脑部的发育是有很大帮助的。比如防止老人痴呆症，就让双手放上两个球，不断地去把玩转动。拿人手跟老鼠的手对比就知道，老鼠的拇指和小指特别的短小，可见他的脑也极小，智慧也就极低。
掌中热者腑中热，掌中寒者腑中寒。
手掌分为14线，如图：



经常在电脑面前坐的人，最好每半个小时离开电脑一次，休息10分钟，给身体的磁辐射消零。这样会比较好。

一线跟消化系统有关，又称为感情线。一线管耳朵、眼睛，反映呼吸和心跳功能。女人谈恋爱的时候是靠耳朵，对男人的长相反而不太要求，喜欢听甜言蜜语，从而产生爱的感觉。男人谈恋爱是靠眼睛，所以对于外貌特别在意。看看动物界的表现就知道，雌鸟是被雄鸟的叫声所吸引，而雄鸟择偶是看雌鸟的羽毛是否漂亮。肾开窍于耳，肾是关生育的，所以女性要保护好自己的耳朵，强化耳力，这个对于肾是非常好的保养方法。结肠是我们情绪的镜子，反过来看，我们保持结肠的大便通畅是非常必要的。如果你有腹胀或者便秘，就会发现情绪低落或者愤怒。如果拉肚子，就会发现情绪悲哀或者爱哭。而结肠在一线上有个特殊的反映点。

一线过长，反映了一个情绪不稳定。应该建议要保持良好的心态去看事情看问题。当心理素质改善了，坚强了，这个一线就会退回去，缩短了。

而父母喜欢在吃饭的时候教育孩子，通常这个孩子的一线会过长。因为孩子吃饭的时候，胃肠需要蠕动，所有的血液都流到胃肠这里，这时候脑部的血液较少。而在孩子欣赏美食的时候，你突然问他一些成绩问题或者一些他不爱听的，不愉快的话题等等，他突然非常的压抑。加上小孩子的神经不如承成年人的稳定，情绪会随时受到诱导，这样会导致孩子的食欲突然的下降，这样一来，孩子就会变成不想吃，或者暴饮暴食。所以古语说的，食不语，还是有相当的根据的。经常发生这样的情况，这个孩子要不特别瘦，要不特别胖，而且性格比较怪异。
无论是小孩子还是成年人，如果发现一线过长，那么要注意以下几点：
按时吃饭，不要在吃饭的时候，想那些工作的事情，或者不愉快或者过分愉快的事情。也不要在吃饭的时候，给别人施加压力。

一线分支，如图：

通常是由于幼年的时候脾胃虚寒，可能是幼时得过痢疾、肠炎，或者经常的胃疼，那么成年以后就会出现这么一条一线分支到食指和中指的一线。出现这样情况的人，中医通常建议胃寒需要保暖，如果小孩有，并且是冬天时候的话，建议经常喝点姜糖水（用红糖和生姜煮水），给孩子暖胃。

杂乱的一线多出于成年人，如图：


它主要是因为支气管炎和慢性咽喉炎引起的。

二线。如图：


二线成为脑线和智慧线，主要反映人的心理活动，思维活动，同时反映了我们的心脏和消化功能，中医认为心藏神，心主思维。若二线发生病变，如下，是一条平直的二线，而还有断裂，非常典型的头痛病人的二线，反映的问题是有头疼症状，不但现在头疼，老了还会脑萎缩。


二线不能太长，不能超过无名指端的二分之一处。若过长，对于男性来说，容易神经衰弱，伴有性功能下降，也就是中医说的肾虚。女性往往是内分泌紊乱，更年期的一种，会导致精神障碍，唠唠叨叨，烦躁不安，或者严重的失眠。这往往是一种优柔寡断的线，但不是抑郁症。如果这线非常靠近三线，那就有可能是抑郁的线。


二线分支，如图三叉分支。幼年时期会语迟，也就是说话很晚。也会有神经性头疼。这样的人非常聪明，但是由于用脑过度，脑部出现能量不足的现象。如果孩子出现这种情况，要给他补充卵磷脂，蛋白质，鱼头这样的东西。（鲨鱼大注：在某部日本电视剧里面，说吃香蕉可以补充脑部能量）



标准的三线，不可以超过或者远离中线。否则代表疾病的变化。三线又称生命线。代表了我们身体的免疫功能。起点不能高又不能低。起点偏高的容易暴躁容易焦虑，容易高血压。起点低的人容易得低血压，情绪怯弱，优柔寡断，


断裂的三线。如果三线断裂了，但是有辅线或者白线连接回去，这倒没什么问题。




但是毕竟断裂的三线是有问题的，意味着身体的健康状况出了问题，想要通过医生和自己平时的生活饮食进行调理，让白线重新把断裂的部分进行连接和修补。若一个人的三线很短很浅，这个意味着这个人的身体出现一个很重大的疾病问题了。三线的形成其实跟胎儿在发育时期就有关系了。因为胎儿在发育的时候，都是握拳状的，这个三线就是压痕。如果胎儿没有握拳，这意味着宫内缺氧，手就松下来了。于是出生以后三线就变浅短。
三线是可以加深和延长的，只要经过合理的饮食调理和锻炼。而中药的人参，黄芪，冬虫夏草，当归，西洋参等，都对三线有很好的调养作用。

四线，一般情况下，应该是浅浅的，如果很深了，就表示你体内的肝脏解毒功能出了问题。四线断断续续，弯弯曲曲比长长直直深深的，绝对要好。四线最好不要穿过三线，否则意味着身体健康出现比较麻烦的问题。喝酒，越少越好，最好不要喝。特别是白酒，来自阿拉伯提取法制作的酒，主要是酒精成分，对身体的伤害很大。而中医用酒下药，用的是粮食酿制的清酒黄酒，度数非常低。李时珍在《本草纲目》里面提到，不可以用白酒泡药和入药，但是现在很多人用白酒泡人参鹿茸等，其实是不正确的。


如果出现下图的倒八字四线，就要注意拉，必须戒酒，这个预示肝脏出问题了，很容易有肝硬化，消化道出血等问题发生了。



五线。明显的五线应该是从腕横纹升起，一直向中指下走的直直的一条线。古代称为玉柱线，认为是做官的一条线。王晨霞认为玉柱线与呼吸系统的肺活量有关，玉柱线越明显，其实表示你的缺氧情况越严重。普遍的白领都有很多明显的玉柱线，因为平时都坐着，出入坐车，运动量很少，造成缺氧。如果出现明显的五线，就要经常做扩胸运动，去山里爬山锻炼的，到树底的水边深呼吸含负离子丰富的空气。后汉书中说西王母非常的长寿，而西王母为什么长寿呢，因为她善啸，什么是啸呢，就是深呼吸，一呼一吸时间都很长。就如运动员，他的五线就很少会出现。



六线的出现，跟身体疲劳有关，主要是因为作息时间不正常不规律，睡眠不足，高度精神压力等。比如保安，警察，长时间在电脑下工作的人，放射环境作业的人，


十二线的出现跟肝脏有关，过长的十二线表示肝脏累了，比如说是酒精中毒的肝炎等等。

十三线的出现与肿瘤、皮肤病等遗传有关。如果在手上发现有十三线，首先最好调查一下有没有家族免疫系统的遗传史。如果出现十三线过长的问题，那么就要注意不要吃腌肉等腌制品，还有激素类的药品。

十四线又叫通贯掌，通常是因为有极强的家族遗传疾病。

肾开窍于耳，所以经常按摩耳朵，揉耳朵，对于强健肾精肾阳，是很有帮助的。
经常锻炼大拇指，对于颈椎酸痛是很有帮助的，而脖子其实跟生育功能都有关系的，在古代，看一个女的生育能力如何，要看她的脖子直不直。

对于经常进行脑部劳动的人来说，经常吃点松子是非常好的，可以补充脑部的营养。 还有核桃。如果你是一个孕妇，当你怀孕三个月的时候，必须保证你体内的维生素B、E，叶酸以及还有磷钙的营养充足。这个对于孩子的脑部脑回分裂有帮助，脑回分裂的沟越多，那么这个孩子就越聪明。而在孩子八个月的时候，进行第二次脑回分裂，这个时候肉不是关键，吃多了，反而这个孩子的脂肪过高，抑制他的脑回分裂。这个时候应该大量吃果实类的东西，果壳类和红色的，比如番茄，来促进孩子的第二次脑回分裂。而这两次的脑回分裂，基本上已经决定了孩子出生后的聪明程度了。

而小孩子想聪明点应吃什么呢？核桃花生芝麻蚕豆松子这些作为零食最好。而注意的是，这些零食不能炸着吃，而是直接生着吃，这是非常重要的。

至于心脏方面，最好是一个星期吃一次海鱼。而茄子是防止血管硬化等。

而防止乙肝病毒的复制，最好就是吃紫皮的葡萄，可以把它洗干净，连籽带皮和汁一起服用，它里面含有的聚合苯酚对于防止乙肝病毒的复制是非常有帮助的。而肝脏比较疲劳的时候，比如熬夜了，也可以这样吃。尤其是葡萄的籽，含量最高。

而喝醉了酒，最好的就是泡蜂蜜水，如果可以加点紫皮葡萄汁，这样可以迅速帮肝脏里面的酒精排解出来。

黑木耳的作用在于可以吸除消化系统中的粉尘杂质，也可以帮助肾脏的肾小球代谢作用。

用一把玉米须煲水，可以利胆利尿，经常清洗胆道，对身体健康很好，而且不费钱。

番茄紫菜汤，可以很好地帮助男性调理前列腺的问题。番茄最好是弄熟了吃，这样营养成分吸收才充分。

蒲公英和马齿苋对于女性的妇科有非常好的作用。既可以增加女性荷尔蒙的分泌，又可以达到消炎的作用。

麦芽对于消化不好，腹胀，便秘都非常好，做麦芽茶，每天喝一些，对健康非常有帮助。

我们平时吃了很多食物，会有很多残渣在肠道里面排不干净，那么一个星期吃两三次竹笋，可以帮助我们清理肠胃。再加上腹部按摩，快步走等等，都可以帮助肠胃的清理。

如果想有一双有神的眼睛，那么就要保证维生素A的补充，可以吃胡萝卜，生吃熟吃都可以。如果有条件，一个星期吃一次羊肝，因为现在的鸡肝猪肝这些容易给饲料的有害物质污染，而羊是吃草的，相对干净很多。用清水煮熟羊肝，用盐和少量的花椒蘸着吃。还有一个办法是吃枸杞子，每天把十粒左右放入口里慢慢嚼着吃，或者把它泡成水。不过关键是要持之以恒，每天十粒就够了，如果想一次过吃一两斤，然后一两个月都不吃，这样是没有效果的。

吃黑芝麻可以补耳补肾，把黑芝麻放在铁锅里面干炒，炒到有噼里啪啦响的时候，放些盐进去，拌匀了，然后装起来，用棍子之类的碾碎，装起来。平时每天吃一点，比如吃饭吃汤什么的，放一勺子下去，又香又补。

胡萝卜海带汤，可以帮助女性的乳腺健康，防止乳腺癌和乳腺增生。先把胡萝卜切成小片，用芝麻油炒，炒好了以后，再用海带一起煮。

核桃可以补脑又补肾，每天吃一两个就够了，不需要多，吃多了反而碍胃。因为核桃的油脂高。

金钱草、威灵仙、玉米须、麦芽，天天煮水喝，可以消除胆道里面的细小结石。

预防肝炎和治疗肝炎最好的方法就是用紫色葡萄打成汁，加蜂蜜喝。在街上吃饭的时候，如果怕感染肝炎，可以点上一盘大蒜拌黄瓜。

番茄加紫菜加虾仁煮汤，可以防止前列腺增生。

而女性妇科病，比如盘腔炎这些，可以用马齿苋和蒲公英。马齿苋和大蒜一起吃，而蒲公英可以熬成粥，加冰糖吃。

如何预防冠心病，吃紫皮的茄子和洋葱。茄子烧洋葱一起烧。还有每个星期吃一次海鱼，是可以消除手掌纹三星高照所带来的心脏问题。而已经有了冠心病，高血压，但是没有糖尿病的情况下，每天用山楂红枣煮水喝。到药房各买50克，在下午三四点的时候煮水喝，既可以帮助老人消化中午的食物，又可以帮助开胃，对软化血管很有帮助。

小孩咳嗽怎么处理？去买个大鸭梨，切成两半，把中间的籽去掉，挖个洞，在里面放几粒贝母，上笼蒸。沥出来的水，放点冰糖，就给孩子喝。但是如果这个孩子已经形成慢性气管炎了，连咳嗽带喘的，用这个方法就不太好用了，这个时候，可以用另外一条方子，买西洋参加核桃仁，放在一起捣烂，在睡前，把着捣烂的西洋参加核桃仁碎，用开水给他服用下去。如果是急性支气管炎，就用枇杷，加上橘子和甘草在一起煲水。

如果有耳鸣问题，就买黑芝麻，桑葚子各50克，肉苁蓉25克，放红糖30克，加水煮，小火20分钟，加红糖，再煮五分钟后，滤出汤汁，每天喝一次，可以改善这个耳鸣现象。

西王母的长寿秘诀：饮食要有度，起居要有时。

喝水要科学，不要等到渴了再喝水，平时每隔小段时间就喝一口水，不需要多，每次一小口。一般一天喝1500-3000毫升水最好。