电解水能预防新冠吗？

现在超市里很流行电解水。转阳的人可以多喝电解质水调理身体，这样恢复的会更快。那么，电解质水能预防新冠吗？电解水可以加热饮用吗？一起来看看趣致天石石带来的详细介绍吧！

电解水能预防新冠吗？

1. 电解质水对COVID-19有用，但不是治疗COVID-19，而是补充体内电解质。电解质水富含人体所需的离子。感染 COVID-19 的人可能会出现发烧和腹泻。由于发烧会导致出汗和电解质缺乏，服用电解质水可以快速补充丢失的物质，维持体内正常的环境。腹泻后服用电解质水也很有用，可以防止体内电解质因脱水而流失。

2、电解质水可以帮助身体从发烧和腹泻中恢复过来，但也不能喝太多。电解水毕竟是饮料，喝多了对身体有害。大多数人在感染新型冠状病毒后都会发高烧。这时候出汗过多会导致电解质失衡。因此，有必要服用一些含有钠、钾离子的电解质。同时，不需要电解水。每天吃一些水果、粥或加点医用补液盐，可以给身体补充电解质。

3、家里可以准备电解质饮料，比如绿豆汤、水果汤、煮汁、番茄汤、柠檬冰糖盐水等。高烧期间，除了补充电解质外，还需要喝一杯多喝热水，可促进退烧。

电解水可以加热喝吗？

电解水可以加热，但不能煮沸，以免水中的活性氢成分失活。

电解水含有大量的活性氢，可以清除人体血液中过多的自由基，预防各种疾病的发生。在加热过程中，电解水中的活性氢会溢出，从而失去部分活性。不习惯喝冷水或对喝冷水敏感的人，可以选择适当加热后饮用，但不建议煮沸，最好加热到50度左右。

饮食正常的健康人一般不会出现电解质紊乱，因此不需要特别补充电解质。日常生活中不建议代替传统水作为主要饮用水，以免过度饮水造成电解质失衡。

如何用柠檬制作电解质水

材料：柠檬1个，盐3g，糖10g，1000ml，45°温水

做法：将柠檬洗净切片，按比例加入盐和糖，倒入温水。

加入几片柠檬可以使味道更好。用45°的温水冲泡，可以最大限度的保留柠檬中的维生素C。特殊时期，正是对抗身体抵抗力的时候。适量补充维生素C对身体大有好处！