藏在身边天然的肺部“清道夫”被找到了，早晚吃一点，肺部干净不惹癌

吸烟有害健康,吸烟是肺部最大的污染源。现在很多的年轻男性为了工作常应付多种应酬，在应酬中会经常大量的吸烟喝酒，长期吸烟对肺部会造成严重的损伤，容易诱发肺炎甚至肺癌。长期大量吸烟与肺癌的发生有密切的关系，香烟中含有焦油，尼古丁，苯并芘等高达几十种致癌物，长期吸烟的人，烟雾进入呼吸道，结果可想而知。所以经常吸烟的男性应该最好是戒烟，如一时戒不了烟，平时应该多吃一些能够清肺的食物来保养肺部。

早期肺癌又有哪些症状标志？

咳嗽：咳嗽是肺癌最早期的症状，常为无痰或少痰的刺激性干咳。

胸痛：在肺部，有很多神经，而病灶一旦压迫了神经，就会产生痛感，以胸痛居多。

发热：肺癌组织坏死可引起发热，肿瘤会引起阻塞性肺炎，也会引起发热，肿瘤在生长的过程中，由于细胞的衰亡，就会发热，并且吃了抗生素，也没有效果。

鱼腥草具有良好的清热解毒作用，用于大叶性肺炎、急性支气管炎及肠炎、腹泻等疾患，颇有疗效，有利尿作用，故又可用于尿路感染、尿频涩痛。吸烟的人喝些鱼腥草茶，能减轻吸烟带来的危害，预防慢性咽炎、肺癌。

百合能够润肺止咳，是清理肺部垃圾的好帮手，具有很好的滋阴养肺的功效，可帮助肺脏抗击毒素。每天吃点，肺部越来越舒适。百合的滋阴润肺作用很好，吸烟人群可以常吃百合羹，提高肺部的解毒能力，抵御吸烟给肺部带来的毒害。百合有很好的清肺作用，百合冬瓜汤百合5O克，鲜冬瓜400克、此汤有清凉、祛热、解暑、清肺的功效，此汤特别适合吸烟人士食用。

黒蒜是经过几个月的时间发酵而成的，黒蒜营养价值非常高，经常吃黒蒜，不但能够促进体内烟毒的排出，还有润肺止咳的效果。黑蒜中的大蒜素能抑制人体内的炎症反应，并作为一种抗氧化剂，减少自由基对肺部细胞的损伤，保护肺部。而且大蒜还是杀菌消炎的天然食品，所以在缓解咳嗽方面，也是有不错的效果的。

对于抽烟的人喝金桔茶就能减少有害物质在体内的停留时间，减少这些食物垃圾对身体的危害。金桔茶含有丰富的蛋白质，维生素、矿物质、茶多酚等物质，能够分解尼古丁里的烟毒，能逐渐清除肺部的垃圾毒素，减少尼古丁对身体造成的损害。抵抗癌症，并且还有润喉养肺、止咳化痰的功效，对慢性咽炎有缓解作用！

其实有一种路边常见的天然食材,很清肺,就是“蒲公英”。蒲公英根是一味很好的中药材，它被称为“天然抗生素”，有很好的抗菌消炎作用，常喝能改善喉咙不适的症状，对肺炎、咽喉炎都有很好的防治作用，它有助于润肠清肺,止嗽化痰。通常吸烟者坚持每天喝一杯蒲公英茶,可以有效的清洁肺部的烟毒。