区分五种“上火”症状！

然而经过大量的案例证明

喝水并不能根治疾病

只能起到辅助作用

所以，你得区分

你所上的火

是什么火

从中医上来说，“上火”是因为人体阴阳平衡失调的结果，当人体感受外邪，或者人体机能活动亢进的时候，就会出现阳盛阴衰的热症。

不管是哪种上火，都是与人体的各个部位有关联的，因此上火之后身体各个器官都有不同程度的表现。

Ⅰ、肝火

说到肝火，相信大部分第一个想到的就是与之相关的成语：大动肝火。

没错，肝火较大的时候，人们经常容易发怒，生气。

对肝火的判断，主要有舌苔少而红、头晕耳鸣、嗓子干却不想喝水。

Ⅱ、胃火

胃火主要由两个原因导致：一时由肝火所引发导致的胃火，也就是肝火犯胃，很多人一生气就胃疼就是这么得来的。再者是因为吃的过于辛辣所引起的湿热而导致的胃火。

对胃火的判断，主要是牙龈肿痛。此外，有了胃火，人反而吃得更多。《黄帝内经》里有句话：“热能消谷”，也就是说有胃火，人会老觉得饿。胃火中的实火让人舌苔黄，有口臭，口干、想喝冷水，牙龈肿痛，大便干燥，尿黄；虚火舌苔比较少，也是口干，却不想多喝水。

Ⅲ、心火

中医讲究喜怒伤心，“范进中举”就是个典型的“喜伤心”的例子，反之，忧愁思虑、激烈的情绪刺激，也可能引发心火。

判断心火的标志是口舌生疮。实火的突出表现是面色发红，老是觉得身上发热，还容易心烦，失眠，口舌溃烂，舌尖发红，舌苔发黄。由阴虚导致的心火旺，症状则有所不同，主要是心悸、感觉心跳得很不舒服，平时会有盗汗，颧骨发红，舌红少津。

Ⅳ、肺火

中医把肺火也叫肺热，淋雨或受风寒最容易上这种火。体质越好、阳气越盛的人，感染风寒后，越容易淤结在体内，导致上火。

上了肺火后，最突出的特点就是咳嗽，而且声音洪亮。实火的人往往气喘，呼吸声很粗，吐的痰又稠又黄；虚火的人痰比较少，但痰中可能带血丝，而且声音嘶哑，有盗汗。

Ⅴ、肾火

肾火一般都是由肾阴虚引起的，所以没有实火，全部为虚火。

主要表现为：眩晕耳鸣，失眠健忘，脱发，腰酸疼，咽干口燥，男性容易遗精，女性肾火大则有可能导致闭经。

☞肝火旺 按摩太冲穴

太冲穴属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。

☞胃火旺 按摩内庭穴

内庭穴位于足部，第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处，就像被门遮盖住的小房子一样，故名“内庭”。它是足阳明胃经的荥穴，而“荥主身热”，是热症、上火的克星。按摩此处有去胃火、化积滞的作用。

☞心火旺 按摩大陵穴

大陵是心包经的原穴和输穴，既与心包经的元气密切相关，又是输送心包经元气的重要通道，有很强的清心泻火的功效。

☞肺火旺 按摩鱼际穴

鱼际就是我们的大拇指侧的大鱼际中，贴近大拇指骨，尺泽在肺经的肘关节处，内侧肘横纹处，按摩可有效降低肺火。

☞肾火旺 按摩照海穴

照海穴照海最早见于《针灸甲乙经》，此穴在奇经八脉中属阴蹻，与足少阴肾经交会，为八脉交会要穴之一，有滋肾清热、通调三焦之功，既补益又清热。