小指甲，大健康

指甲是保护手指的天然盔甲，是抵抗外界伤害的屏障。但是，如果有一天这层屏障出问题了，那么，往往预示着我们的健康可能“受伤”了。

虽然由于遗传和环境因素，每个人的指甲形态不尽相同，但如果出现以下几种异常情况的话，就可能预示着我们的身体出现问题了。

指甲三大异象

1、指甲颜色短期内明显变化

白：指甲偏白，缺乏血色，可能预示营养不良，甚至贫血。

黄：指甲偏黄多见于真菌感染，也预示着更严重疾病的征兆，如严重的甲状腺疾病、牛皮癣等。

浅蓝：指甲略带浅蓝色预示体内可能处于缺氧状态，如肺炎、气胸等。

紫绀：指甲呈紫绀时，要警惕雷诺氏综合征、血液循环受阻、心脏病、或局部受凉等，属于自身免疫性疾病的一种，常常伴随毛细血管扩张和收缩交替、皮疹、口唇干燥等。

褐斑或黑斑：指甲上若有像“痣”一样颜色的斑点，特别是还扩展到周围手指组织的，有可能预示患有黑色素瘤，尤其是形状不规则，甚至破溃的情况，一定要及时至医院皮肤科就诊。

2、指甲形状改变

杵状膨大：指甲向上明显拱起，而且围绕手指变弯曲，可能预示患有慢性肺气肿、心血管疾病、肝硬化等。

匙状甲：指甲中间下陷，整片指甲变成平坦或像勺子一样，可能预示缺铁性病、梅毒、甲状腺功能异常等。

3、指甲表面发生明显改变

横沟：指甲上出现横沟，也称“博氏线”，可能存在营养不良、麻疹、心脏病等。

血线：指甲上出现多条“血线”，也就是微血管出血引起的纵向红纹，预示可能患有慢性高血压、牛皮癣或亚急性细菌性心内膜炎等。

不规则凹点：指甲上有大小、形态各异的凹点，是牛皮癣患者常见现象。

凹凸不平的横纹：这种情况多见于老年人，多因营养不良引起。如果没有外伤史，银屑病、鱼鳞病、天疱疮、外周循环障碍等疾病也会导致出现指甲营养不良的横纹，当然，也有些是因为遗传导致的。

护甲贴士

1、正确处理指甲旁倒刺

千万不要揭下或用嘴巴咬掉倒刺，这可能会引起皮肤被越扯越多而进一步出血、感染。正确做法是用锋利且清洁的指甲钳刀小心整齐地剪掉。建议做对手有较大伤害性的家务或劳动时，要戴橡胶手套，减少洗手次数，减少了皮脂丢失风险，洗手后应涂抹护手霜，保护角质层，预防倒刺发生。

2、保护指甲周围的角质。

不要把指甲削的过薄或剪得过短，毕竟指甲是保护手指的盔甲，如果人为损害它，也会引起感染可能。

3、注意修剪得当

尤其是脚趾甲，要修平，当心修到肉里边。不要自己去抠掉向肉内生长的倒生指甲，如果红肿热痛严重甚至发生感染时，应及时就诊看医生。

4、避免过度接触使用刺激性的物品

如像洗涤灵等，爱美女士不要频繁使用含丙酮或甲醛的指甲油清洗剂。

5、不互用指甲刀

尽量使用自己专用的指甲刀，避免和多人共用，以免发生细菌或真菌间接传染。

6、注意饮食均衡

只有均衡饮食，各种营养摄取齐全，指甲才能粉嫩有光泽。

总而言之，指甲虽小，却和健康有着密切的关系，经常观察自己指甲的动态变化，好好呵护自己的指甲，而不是单纯地去“美甲”，才能拥有指部健康的“盔甲”。