湿气重的人可以穿运动服吗？
卫衣是日常生活中常见的运动装。他们有很多风格。穿着它们进行锻炼可以起到很好的健身效果。许多人穿着运动服。湿气重的人也可以穿厚重的汗衣。运动出汗后，立即擦拭即可，不会增加湿度。
湿气重的人可以穿运动服吗？
可以穿。
穿运动服运动可以帮助身体多出汗，而出汗也是帮助排出人体湿气的方式之一。因此，湿气重的人可以穿吸汗服。
但是体内的湿气主要是脾胃功能失调造成的，所以要想更好的排除体内的湿气，调理脾胃，使其恢复正常的生理功能是最重要的。 .只有这样才能从根本上解决湿气重的问题。
穿运动服会增加身体水分吗？
一般不会。
运动服由特殊材料制成，通常被职业拳击手用于赛前快速脱水。它们可以帮助身体排汗、清血，在一定程度上可以加快体内废物的排出。除湿的方法通常是去除体内不需要的水分。汗衣的目的只是为了发汗，去湿的效果并不显着。出汗过多，容易流失体液，对人体不利。
日常生活中可以选择有氧运动，比如跑步、跳舞等，促进脂肪燃烧，排出体内多余水分。必要时在辨证论治的基础上，口服祛湿中成药，如人参健脾丸等。
运动服适合哪些人？
①16-55岁的中青年人（老人、儿童除外）；
②感觉运动没有效果，难以坚持的人；运动量少的人；
③ 不易出汗的人/久坐容易水肿的人、办公室白领；
④ 备孕人群/产后塑形人群；
⑤专业格斗运动员/运动前热身；
⑥明星艺人/模特/时间有限，需要高效运动的人群；
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