蒸橙子和用微波炉加热一样吗？
橘子是日常生活中常见的水果。它含有多种营养成分。适量食用对身体有一定的好处。很多人会在家里蒸橙子吃，或者用微波炉加热，都可以很好的止咳。实际上，两者差不多。
蒸橙子和微波炉有区别吗？
没有不同。
微波炉也是一种很好的取暖设备。如果没有蒸笼，也可以用微波炉代替，只是加热时间和蒸橙子不同。一般用微波炉加热大约需要3到5分钟。蒸的时间过长，不然蒸出来的橙子里的水分蒸发多了，导致蒸出来的橙子口感不好。
橘子皮会含有较多的挥发性油类物质，如橘皮油、那可丁等，这些物质只会在常温下存在于橘子皮中，而生吃橘子时橘子皮会流失，只有加热后，这些挥发油类物质会溶入橙子中，食用后可起到止咳作用。
橘子和什么一起吃更有营养
1.橙子+蛋黄酱
橙子中的维生素C与蛋黄酱中所含的维生素E相结合，有助于血液循环、护肤、抗衰老和抗癌。
2.橙色+橘色
橙子所含的维生素P能加强橙子所含维生素C的吸收，增强免疫力，预防感冒。
3.橙色+奶油色
橙子富含膳食纤维，奶油中含有高胆固醇。同食，可减少人体对胆固醇的吸收。
吃橘子要注意什么
1、不宜空腹吃橘子。人体在清晨空腹时，体内胃酸含量分泌较多。空腹吃橙子还会刺激胃酸分泌，引起反酸、恶心、呕吐等身体不适。
2、不宜将鲜橙皮泡水饮用。现在很多商家为了延长橘子的保质期，都会在橘子皮上涂上一层蜡。这些蜡质对人体有害，所以橘子皮不宜泡水食用。
3、吃橙子后需要漱口，因为橙子中含有发酵糖分，口腔内残留过多不利于口腔健康。
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