它虽长得丑，却是降糖“好帮手”，每天喝一口，赶走三高血糖降

随着社会快节奏的发展，越来越多的中老年朋友被查出患有“三高”，血糖、血脂、血压指标一项或者三项全都超标，这与现代化饮食结构和生活习惯有着很大的关系。

那么饮食结构和生活习惯究竟如何影响“三高”？

首先饮食过于油腻、香甜就会导致胰岛、肝脏等器官无法及时代谢胆固醇、脂肪以及糖分，使这些物质贮存在脂肪和血液中导致血糖和血脂含量上升。

其次辛辣、生冷食物会刺激肠胃，降低肠胃的消化能力，使血液粘稠度增加，进而影响毛细血管壁的硬化，形成动脉粥样硬化，降低了血管紧张素转化酶活性，损伤毛细血管内皮，会使血压上升。

最后很多年轻人、中老年人大多都没有养成饭后半小时运动的习惯，对于年轻人来说由于工作压力大，以没时间为借口，老年人更多会以累为借口，而不去运动，这样很容易形成餐后的脂肪堆积，餐后1-2小时是人体血糖的峰值，如果长期饭后不运动是会加重胰岛分泌负担的。

除了服用降糖药，降压药，日常中该如何防“三高”，降血糖？

许多糖尿病或者高血压患者发现，虽然药物能起到一定的降糖、降压作用，但长期服用给肾脏、肝脏也会带来一定的伤害，因此除了运动，糖尿病患者还总结出来了一些符合自身需要的降糖食物，来辅助调节自身的血糖。

甘油蜂胶一直以来就被誉为是糖尿病患者的“好帮手”。作为蜜蜂从植物芽孢中采集的树脂并混入腺体分泌物所加工而成的蜂胶，具有广谱抑菌作用，被《药典》收录。并承认其有加速组织愈合，用于高脂血症和糖尿病的辅助治疗作用。

蜂胶的主要成分有黄酮、萜烯类。有机酸以及氨基酸、酶、维生素等200多种天然生物活性成分，研究表明这些成分可以促进一道的修复，改善胰岛素β细胞膜活性，改善胰岛素分泌过程，提高糖代谢率，从而达到降血糖的效果。

但是为了保证人体对蜂胶中营养的充分吸收，所以一般采用超临界二氧化碳提纯技术，搭配甘油融合成甘油蜂胶，隔绝空气防治氧化，保留了最大的营养成分，不仅能降糖还能软化毛细血管，清血脂，对血脂、血压高的人也有明显改善作用。

虽然看起来蜂胶丑了点，还难吃，但是却被誉为“紫色黄金”，一个6万只蜜蜂的蜂群年产蜂胶70-110g，可见有多珍贵。