真正的长寿之乡是哪里
问我国的长寿之乡是哪里？不少人说是广西巴马，也有朋友说是新疆和田，还有人说是江苏如皋、是四川乐山……。依据呢？众口一词：有百岁老人若干。对此，本人疑惑。
所谓长寿之乡，应是当地人普遍长寿，而不只有那几个人高寿百年。如仅以长命百岁论，那太偶然了，不免以偏概全。随着社会进步，百岁老人必然增多。因此，衡量某地方是否为长寿之乡，以居民平均期望寿命为标准，方为科学。
我国各地人均期望寿命几何？网上信息虽然口径不一，相互矛盾，但可以参考：
网上称北京卫计委数据，2016年北京籍居民期望寿命为82.1岁。2000年到2016年北京居民期望寿命增加了4.57岁。至2030年北京居民人均期望寿命将达到83岁以上。
据称世界银行有关统计，我国各地（2016年）平均期望寿命排名：1，香港（82.7岁）。2，上海（82.14岁）。3，北京（81.8岁）。4，澳门（81.6岁）。5，深圳（80.2）。
尽管网络数据不太严谨，但仍然可以依据这预期寿命数值，引导我们看一下，到底哪个地方的人活得更久长？
按平均期望寿命，我国真正的长寿之乡，不是农村而是一线城市：如上海、北京。
大家都认为广西巴马县是我国长寿之乡，因为百岁老人多。可是，该地方平均期望寿命不算高。 都认为广西巴马长寿之道是空气非常清新，泉水特别优良。于是人们蜂拥而至，呼吸新鲜空气和获取巴马的泉水。其实，只要不是受到污染的空气和水质，营养和卫生条件比巴马的空气和水质对寿命的影响更重要。
让我们用广角镜观察一下历史上人均期望寿命的变化。
古代女生15岁“及笄”（用簪结发），已成年该嫁人了。而现在15岁上初中三年级，刚入花季。据专家测算，乾隆时期，亚洲人的人均寿命不到27岁半，只有250年后现代人寿命的三分之一。
1930年，美国男性人均期望寿命为58岁，女性为62岁。然而，该时代美国人的退休年龄为65岁，大多数美国人注定劳碌终生。
而我国生于1930年的人，人均期望寿命仅32岁。到1970年才达到64.5岁。改革开放后我国人均寿命也来了大提升，2016年为76.3岁。我国法定退休年龄是男60、女50岁，许多人可享清福20年以上。
目前平均预期寿命最高的国家：冰岛84.3岁。瑞士84.1岁。安道尔 83.81岁。圣马力诺 83.67岁。日本 83.54岁。新加坡 82.78岁。澳大利亚 82.63岁。丹麦82.53岁。加拿大 81.93岁。法国 81.38岁。美国81.2。（网络数据仅供参考）
按“十三五规划”，到2020年我国人均期望寿命要比现今的76.3提高1岁。这就是说，国家发达能延长人们的寿命。
专家们都认为，影响人的寿命有四大因素：遗传基因、生存环境、生活习惯、个体调节能力。其实，还有另外四个因素不可缺：营养水平、医疗卫生、保健养生、健康意识。
19至20世纪，人口预期寿命之所以大幅增长，空气和饮水肯定不是原因。主要是因为卫生和居住条件大改善，使人接触细菌感染源的机会下降，儿童夭折率迅速降低。肥皂等清洁剂的发明使用，帮助人们延长了寿命。20世纪中叶，抗生素药物的发现和使用，减少了感染性疾病的致死率。例如，肺痨梅毒等骇人听闻的不治之症被青霉素攻克了。
世界上男性寿命普遍低于女性3—4岁。这除了男女基因和进化的差异，要怪男性不如女性那样爱护自己身体。吸烟，饮酒和过度饮食，是命短的罪魁祸首。嗜烟嗜酒的俄罗斯男人比俄罗斯女性预期寿命短了13年。
拿我们中国人来说，基因不会变化，自然环境也不比以前好，为什么近40年来人均寿命能大幅增长？无疑是经济发展，医疗卫生条件改善、营养供给充足等因素功不可抹。
延长期望寿命的“秘方”是：1，中老年死亡率下降，关键是慢性病控制。慢性病：恶性肿瘤、心脑血管病、呼吸系统疾病的防控。2，控烟。3，医养结合。4，健康生活知识普及和实践，推广健康生活方式。
人均期望寿命在某些阶段与经济发展水平有很强关联性。21世纪，高收入的发达国家人均寿命远远高于低收入国家。这情势在中国也如此，经济发达地区的人口预期寿命高。经济发达地区，人们有科学的健康观念和生活方式，有充足的营养和物质条件，有先进医疗科学技术和良好的社会医疗保障，这些因素共同助推寿命延长。即便我国大城市的空气污染较严重，居民的人均预期寿命因此受到影响，但发达地区大中城市居民的人均预期寿命，依然高于大部分中西部地区的居民。
1990年，北上广和港澳地区就是中国人均预期寿命最高的地区。此后北京人均寿命增长更快，而广东省则增长缓慢。到2010年，广东的人口预期寿命在经济发达区中最低，比上海北京少了将近4岁。
不难想象，多数人均预期寿命较低的省份分布在西部经济落后的地区。西部地区人口教育水平和医疗条件都较东部差，儿童夭折率高。 此外，交通和工矿事故等意外伤害致死率也较高。尽管如此，由于经济发展，西部地区人口预期寿命的增长潜力却最大。新疆、青海、重庆和黑龙江四省在十年间人均寿命都增长了约10岁。
不过，经济和医疗技术的发展，对人口期望寿命的积极影响终究还是有限的。即使所有因衰老导致的疾病都被治愈，由于基因，人均预期寿命也不会超百岁。自然规律不能抗拒。
无论70还是100岁，世界卫生组织将60岁以上者定义为老年人，这就是说，人均期望寿命增长意味着老年阶段的延长。
时光无语，岁月如歌。如果我们人生的三分之一都属老年岁月，那么，朋友你愿意如何优雅地渡过这夕阳时光呢？
