大自然在治病，医生只是大自然的助手，唤醒身体神奇的自愈能力

人类经历了数百万年的进化，承受了无数细菌、病毒和灾难的洗礼，形成了人体完美的自愈系统，可以使人类适应自然界各种严酷的环境。遗传基因，将人体这种神奇的自我修复能力，传给了一代又一代，可以说，每个人体内，都存在一套精妙的自愈系统。

现代医疗技术发展，仅仅才经历了上百年，即使加上远古时期，也就几千年的历史，可以说现代医学，对人体生命、健康和疾病的认识，还处于非常初级的阶段。许多短期看来十分有效的治疗方式，最后被证明大大地损害了我们的健康。如果仅仅用现代医药，来消除某些疾病症状，很可能会造成已经疾病已经消失的假象，从而使得那些伤害的力量，继续损害我们的健康。

一般认为，生病了就要看医生、吃药、打针，以为这才是对健康最好的呵护。事实上，许多医生也认为，治疗的关键是人体的自我修复能力，真正的修复，只有通过生命的自然力完成。医生会用诊断仪器，来发现到底哪里出了问题，然后再用外科手术、内科药物来解决问题。由于每个人的生活习惯，精神状态不同，身体素质不同，生活环境不同，疾病类型也不同，存在着巨大的个体差异，对这个人治疗有效，对另外一个人可能无效，甚至还可能有害。

现代医药，永远无法像人体自身那样，准确而又全面的协调身体内部各系统间的关系，协调身体与外环境之间的关系，努力实现整体的平衡。所以许多优秀的医生，总是尽量少的使用药物，全方位的帮助病人，开启人体自身的治愈力量，因为他们非常清楚，很多疾病都是自愈的，他们也非常了解，自然力量在治愈疾病中所扮演的角色。

实际上，即使是小到划破手指，医药也无法起到真正的作用，只有人体自身的修复系统，才能够使它自动愈合。我们的身体，会自动的进行局部消毒、局部凝血，然后筑起疤痕，以防止外部细菌的入侵，接着再造出新的皮肤，等新皮肤长出来后，疤痕自然会脱落，最后再进行色素补充，使新皮的颜色，变得与周围皮肤一样。认真审视这个过程，你才能真正了解到身体的自我修复能力是多么神奇，在抵抗细菌病毒的同时，将身体修复得原模原样。这一切，在受伤的一开始，就快速进行了，身体应对伤害的力量，只可以用神奇来形容，这是药物永远无法做到的。

希波克拉底说：大自然在治病，医生不过是大自然的助手。真正的医生，其实就是我们的身体。只有它才知道，我们的细胞、皮肤、血管、神经、体液和脏器，是用什么材料、什么比例、什么方式构成。任何时候，人体都在尽力维护自己的健康，知道自己该干什么，它会自觉地、按部就班地、认真地完成自己的工作。它会调节神经、血管、内脏和体温，这是一个完美的生态系统。医生只需要了解人体的需要，并给与它力所能及的支持就可以了，一定不要过度诊断和过度治疗。

没有一个医生，比人体自身更具有智慧。没有一种医疗体系，比人体结构更加完美。无论多么高明的医生，都不能保证我们从疾病中康复，在这个世界上，只有我们自己才具备这样的力量。治愈疾病，只能通过自然力来实现，而自然力是什么本身就具有的。医生实施治疗的目的，就是帮助生命恢复自然力，然后依靠自然力来治病。

让人体治愈自己，并不是说等着疾病自己消退。因为疾病之所以发生，说明身体受损的速度，已经超过了身体自我修复的速度。身体需要额外的帮助来修复自己。这时我们需要做一些对身体康复有帮助的事。首先要消除那些伤害的力量，确保身体得到所需的营养，让身体彻底的放松和休息，确保内心世界的宁静，然后让一切自然而然的进行。所以，我们需要仔细读懂身体的语言，了解身体的意图，顺从身体的自然意志。

鉴于现代医学，在对付慢性病、老年病方面力不从心的情况，世界卫生组织多次呼吁，要重视人体自身的治愈能力，要从单纯地依靠外力治疗，转向更多的依靠人体自身的力量。

如何提高人体的自我修复能力，世界卫生组织指出：营养、运动、心理和睡眠，是健康的四大基石。营养，是身体结构和功能的基本材料，运动，可以提高这个材料的使用率和完成度，良好的心理，可以直接节约这个材料的消耗水平，而充足的睡眠，可以给身体足够的修复时间。营养、运动、心理、睡眠，共同协助执行身体的修复功能。营养，提供修复材料，运动，提升修复力，心理，降低修复损耗，睡眠，提供修复时间。任何一种疾病，从这四方面去做，永远不会错。