骨质疏松症也被称为无声的流行病
骨质疏松症是现在很多人都患有的疾病，不是老年人，而是年轻人。骨质疏松症也被称为无声的流行病，所以你需要多加注意！那么，骨质疏松症是一种慢性病吗？一起来看看趣致世界带来的详细介绍吧！
骨质疏松症也被称为无声的流行病
公开数据显示，我国有超过9000万骨质疏松症患者，约占总人口的7%，成为骨质疏松症患者人数最多的国家。骨质疏松症也被称为“安静的流行病”。刚开始往往没有任何症状，但骨量会慢慢流失，所以很容易被大家忽视。直到骨折才去医院治疗，严重影响了你的行动能力和正常生活。 ，大大降低了患者及其家属的生活质量。
骨质疏松症是慢性病吗？
就其病程而言，骨质疏松症是一种慢性疾病。该疾病是一种代谢性骨疾病，其特征在于每单位体积的骨组织体积减少。主要是由于骨吸收增加。
这种病的典型症状可以是腰痛，但在70%～80%的疼痛患者中，疼痛会沿脊柱向两侧扩散，躺下或坐着时疼痛减轻，当疼痛加重时疼痛加重。长时间站立或久坐、弯腰、咳嗽、用力排便都会加重。还可出现伸长、缩短、驼背和重度骨折，并发胸腰椎压缩性骨折、后凸畸形、胸椎畸形等。
这种疾病的治疗主要是运动、营养和药物治疗。当骨质疏松症导致骨骼断裂时，需要进行手术。建议长期坚持预防性补钙，坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多晒太阳，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，浓茶和碳酸饮料，医生指导，规范口服药物治疗。
吃什么食物可以改善骨质疏松
对于骨质疏松症，建议多吃富含钙质和维生素D的食物。骨质疏松症的病因很多，但补充钙质和维生素D是基本的治疗方法。富含钙的食物主要推荐牛奶、蛋黄、鱼、虾、坚果、豆制品、海带、虾、牛肉、瘦肉、家禽等。一些绿色蔬菜也建议多吃，如西兰花、芹菜、芸豆、油菜、卷心菜等。水果主要推荐苹果、黑枣、杏等，但富含维生素D的食物主要是各种鱼和动物肝脏。
