治脚气，别踩这3个雷区！

提到“脚气”，很多人都是谈之色变。得了脚气，不雅观、令人尴尬，造成社交中的种种不便，而且其症状也很是折磨，简直让人坐立不安，影响生活和工作。但是脚气最可怕的一点，还在于它传染性强，复发率高，久治不愈。很多患者反映：为了治脚癣，尝试了各种各样的方法，吃尽苦头，钱也花了不少，还是不能根治。

其实，脚气虽然顽固，但绝对不是不可治愈的！之所以反复发作，归根到底，还是由于患者对脚气治疗存在一些误区。

做好饮食管理从内抵御脚癣

很多人以为，脚气只是脚部问题、皮肤感染，只要做“脚上功夫”就够了。其实，要战胜脚癣，良好的身体免疫力是非常重要的，而饮食能很大程度上影响身体况[1]，进而影响我们对抗脚癣的效果。因此，健康的饮食管理必不可少，脚气患者应该适当忌口。

首先，脚气患者应注意避免辛辣食品

因为人在摄入辛辣刺激的食物时，容易引起机体神经系统的兴奋，增加排汗，造成皮肤表面的潮湿。辣椒、大蒜、酒、浓茶等都是应避免的食物。

其次，适当增加摄入一些有益食物

蛋白质是皮肤康复和生长必不可少的营养要素，因此适度补充蛋白质，有助指甲恢复，豆浆、牛奶、鸡蛋白都是不错的选择。另外，维生素B族是皮肤健康所必需的，患者可以适当补充，如多吃绿叶蔬菜、瘦肉等。

盲目杀菌消毒不可取

生活中，有许多民间的杀菌消毒方法，它们是智慧的劳动人民在长久的生活中总结的经验。只是，照搬到除灭脚癣真菌这一问题上，就容易出错了。

比如，很多人都觉得，用盐水、醋泡脚，可以杀菌。其实，盐和醋想要起杀菌作用，必须达到足够的浓度，而真正有效的高浓度盐水或醋溶液，会对溃烂带伤的脚部产生刺激。

还有人迷信大蒜杀菌，把蒜泥敷在疮口处。但是，作为一种未经纯化、分析的天然物质，大蒜的成分是很复杂的，而患病的脚部皮肤由于具有疮口、溃烂，防御机能受损。这时，大蒜成分进入体内，就可能引起严重的后果。

不遵医嘱，用药不彻底

脚气复发率高，约84％的患者每年发作2次以上[2]。不遵医嘱、没有坚持彻底用药，是造成脚气反复的最大原因。

很多患者以为症状消失了，就是治好了。其实，脚气致病菌是一种顽固的真菌。如果能遵医嘱严格用药，治愈的成功率很大，但可惜的是，很多足癣患者都不能做到。[3]

一般来说，医生会考虑患者的病情、严重程度，设计彻底的用药周期。但是很多人嫌麻烦，毕竟仔细涂药是一个挺考验耐心和腰部力量的活儿——弯腰涂久了腰疼。于是，症状好了就停，复发了再涂，反反复复，不仅不能彻底治疗脚气，患者自己先陷入了“治不好”的错误认知里。

总而言之，脚癣是一种顽固的疾病，但绝对是不可战胜的。治疗脚气，可以使用药物抑制真菌细胞膜的合成，如吗啉类（罗每乐阿莫罗芬）、丙烯胺类（特比萘芬、布替萘芬）、唑类（联苯苄唑、咪康唑）等；可以通过药物抑制真菌的繁殖，如灰黄霉素；还可以通过阻止蛋白质合成让真菌死亡，如醋酸、高锰酸钾。

当然还是建议大家要到正规医院的皮肤科，寻求专业医生的帮助。当然，治疗是一时的，预防却是一直的，这对所有健康问题都是一样的。祝大家早日康复！

参考文献：

[1] 《预防脚气传染重在切断传播途径》叶顺章，中国医学科学院皮肤病研究所所长、皮肤病专家、教授、博士生导师.

[2] 手癣和足癣诊疗指南(2017修订版).

[3] 浅部真菌病患者生活质量评价及治疗的依从性.