电解水没有柠檬，可以用橙子代替吗？
电解水是最近流行的一种饮用水。可以起到很好的效果和作用。适量饮用可以补充人体所需的营养物质，对身体大有裨益。很多人在家里用柠檬做电解水，如果没有柠檬，也可以用橙子代替。
电解水没有柠檬，可以用橙子代替吗？
一般是的。
橙子富含维生素C和钾等电解质。橘子皮具有行气理气、健脾理中、燥湿化痰的功效。用它烧开水还可以补充电解质。
材料：橙子3个（带皮250克）、纯净水1000毫升、食用盐9克、葡萄糖50克（或白糖、冰糖）
实践：
1、准备1000ml干净饮用水，加入9g食用盐，50g葡萄糖（或白糖、冰糖）
2、将洗净的橙皮放入锅中煮开。煮沸后去橙皮，加入100~150克橙肉
3、再煮5分钟，煮好的橘子就可以一起吃了。
喝电解水有什么作用？
同样情况下，饮用电解质水可有效防止脱水和电解质紊乱。平时一定要注意多喝温开水。在日常生活中，一定要注意给予一些抗生素或消炎药进行治疗，尤其是经常腹泻的人。不要吃一些刺激性的食物，也可以服用益生菌来调理肠道。
电解质水的好处是可以调节神经系统和荷尔蒙功能，同时还具有一些加压素作用。电解质水还可以增加肠胃蠕动，达到通便的作用，帮助清洁肠道。但不能长期饮用，否则可能会导致营养缺乏，而腹泻的人也不宜大量饮用，以免引起肠胃不适、腹泻和腹痛等症状。
哪些人适合喝电解水
电解质水通常是指含有电解质的水。电解质是指钾、钠、氯等离子。适用于缺乏上述离子或有电解质紊乱的人，如运动后大量出汗的人、腹泻、呕吐的患者。身体补充电解质。
1、大量出汗后：运动后大量出汗，汗液会通过皮肤排出大量钠离子和钾离子，导致人体缺乏这些离子。饮用电解质水可以补充丢失的钠钾离子，防止脱水或低钠。尤其是在炎热天气剧烈运动，容易导致中暑、大汗淋漓，可通过少量、经常补充电解质水来预防；
2、腹泻或呕吐患者：如果腹泻患者排出大量水样便，大量电解质会通过粪便排出体外，患者可能出现低钠低钾症状，如全身乏力、口渴、头晕、意识模糊、反应迟钝、嗜睡等。在严重呕吐的情况下，患者还可能出现脱水，引起电解质紊乱。这时候就需要补充含有电解质的水来缓解症状。
平时饮食正常，没有腹泻、大汗或呕吐的人，一般不需要额外补充电解质水，正常的饮食就能保证机体对电解质的需要。需要注意某些疾病，如心脏病、高血压等，不建议多喝电解质水，以免增加心脏负担或引起血压升高。
京东省卡是新用户的福利。首次购买商品会有一定优惠。激活后会有一个可以叠加的圆圈。它没有影响。如果不想继续激活，可以取消。这个影响不大。京东开了省卡，可以吗？京东开省卡一般没问题，但建议用户在购买前仔细阅读京东省卡的相关条款。让我们在购物过程中享受到更优惠的价格…
