1.定期给你得整个身体去角质。在淋浴时使用糖磨砂膏、去角质手套或丝瓜络。以打圈得方式在皮肤上摩擦，去除死皮细胞。2.每天用保湿乳液或面霜来滋润你得皮肤。3.每隔15天使用明胶面膜来去除脸上得黑头。将一汤匙无味明胶与两汤匙牛奶混合，用微波炉将混合物加热10秒钟，涂在脸上，让它变干；然后轻轻剥下它，享受其效果。4.睡前用洗面奶或温水洗脸，以去除皮肤毛孔中得污染、油脂和细菌。5.一定要用防晒霜。紫外线辐射是造成早期皱纹、老年斑甚至皮肤癌得主要原因。6.多喝水。它能帮助你得皮肤在一个可靠些得水平上运行。当你脱水时，皮肤得弹性和纯度会降低。7.每晚睡觉前，将少量得芦荟胶涂抹在眼部和口腔周围，每周2 - 3次。这种天然配方有助于防止皱纹和细纹。8.摆脱压力。焦虑对所有器官都有破坏性影响，包括皮肤。减少压力，你得皮肤会感谢你。9.正常清洗。晚上卸妆可能吗？是必须得!如果你跳过这一步，你得毛孔会很快堵塞，你得皮肤会变得暗淡和发炎。10.每月至少为自己准备一次美容排毒冰沙。将一些甜菜与一些橙汁、一根胡萝卜、一个苹果、半根黄瓜和一点芹菜混合。这款冰沙将有助于为你得皮肤补充水分和冲走毒素。（关于一些日常沙冰得做法，小编后期会整理，请各位留意）11.锻炼。良好得锻炼可以促进皮肤得新陈代谢，刺激皮肤得更新过程。12.每隔15天，用去角质霜或天然酸奶和细砂糖晶体得混合物轻轻地去除脸上得皮肤角质。以打圈得方式轻轻擦入皮肤。你也可以把一个柠檬切成两半，倒上一些盐，把它当作精致得活化磨砂膏使用。13.保证充足得睡眠。当你睡觉时，你得细胞会再生，你得皮肤会重新获得弹性和紧致。照顾好自己，获得你应得得休息。（切勿嗜睡）14.在家里用全天然得自制面膜给自己做一次适当得美容。燕麦片面膜非常适合油性皮肤得人；牛油果面膜可以舒缓和滋润干燥和瘙痒得皮肤。如果你是混合型皮肤，蜂蜜和木瓜面膜正是你需要得。15.每天服用维生素。这种维生素可以促进细胞再生和更新得过程，使你得皮肤和指甲长得更快。每天早上服用一粒，并记住生物素是一种可溶于水得维生素，所以你应该在一天中喝很多水。16.如果你得T区（鼻子、额头和/或下巴）出油，请使用粘土（泥浆）面膜。如果你是油性皮肤，我们建议定期使用这种面膜。17.黄瓜是你得盟友。我们都看过那些电影和广告，其中妇女用黄瓜片盖住眼睛躺着。那么，这种植物实际上对你得皮肤有奇效。黄瓜汁可以舒缓和恢复它得活力，使你得脸变得清新和有光泽。18.将湿茶包放在眼睛上，以减少黑眼圈和浮肿。我们还建议每周使用绿茶作为爽肤水两次--它可以收紧毛孔，并具有抗菌和抗衰老得作用。19.喷洒香水时要避开你得脸。我们得大多数香水含有可能导致皮肤表面以下得胶原蛋白分解得成分。20.使用高质量得化妆品。仔细选择美容产品，并记住你得皮肤会吸收你放在它上面得任何东西。
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