更年期老得快这样吃，补血养颜堪比“整容术”

如果我们仔细观察，很多人都会发现：过了30岁，有些男性即使不注重护理，甚至连最为普通的面霜都不用，但他们的皮肤却比女性好。女性虽然经常使用护肤产品，面容却渐趋憔悴，肤色暗黄、头发枯黄，斑点显现……

▲ 40岁遭遇闭经，老公42岁却像她弟弟！（来源于网络）

《素问》认为：“人之所有者，血与气耳”。也就是说，血与气是人生存的根本，也是器官进行生命活动的物质基础。

但女性过了30岁，容易气血不足，导致机体失去滋养，动力不足，造成新陈代谢减缓，精神状态变差，肌肤失去滋润产生皱纹，黑色素堆积形成色斑，疾病显现……

女性与男性的生理差异，其实从青春期就开始了。女性养生讲究“以血为本”，但月经会造成周期性失血，月经不调的人又比比皆是。

经量过多，造成血红蛋白和红细胞数下降；经量过少，气血淤积。都可能出现痛经恶心、头晕乏力、食欲不振、面唇苍白等症。

女性的血容量会较孕前平均增加30-45%，但红血球的造血量不足，导致血液水分偏多，易发生生理性贫血；胎儿更需要从妈妈身体里获取营养，也会诱发或加重贫血。所以一般孕妇都会出现贫血、厌食、头晕目眩、面色苍白等症状。

40岁左右，女性逐渐步入更年期，卵巢机能衰退，雌激素分泌不足，肝肾不足、心肾不交，易出现潮热出汗、胸闷眩晕、腰酸骨痛、失眠多梦等更年期综合征的表现。

过了更年期，女性的衰老速度更是加快，如：皱纹增多、增深，也是恶性肿瘤等慢性疾病的好发年龄。

血对女人尤其珍贵，从青春期到更年期，最美好的人生阶段却都在“失血、耗血”，大、小产更是。而这几个阶段也是最容易长雀斑、黄褐斑甚至老年斑的阶段，往往预示着气血不足，过度亏损。因此，女人要养颜，更要注重养血。

血有余，生内伤，轻则出现黄褐斑、痛经、月经不调，发展到一定的程度时，会造成乳房胀痛、子宫肌瘤、卵巢囊肿甚至不孕不育等疾病。“凡是女人问题，尤以气血为要”，气血调和，很多疾病都会烟消云散。

气血不足，中医学即为气虚和血虚，两者都是导致脏腑功能减退，引起早衰的重要原因。

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气虚自测

气虚，也就意味着脏腑功能衰退，抗病能力差。易出现畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等症。

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血虚自测

血虚，血即为供血不足，机体动力不足。可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等症。

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气血双亏自测

气血相互依存。气虚则血少、血少则气虚，如：久病伤气耗血，会致气血双亏，造成形体失养。以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见症状。

中医美容讲究从内而外，认为皱纹等迹象只是衰老的外在表现，其根本原因多由气血不调，气血亏虚所致。而气可以推动血液运行，血可以运载气，两者相互依存。所以，气虚、血虚或是气血亏虚的人都应注重补血养巢！

女性气血充足，上可养颜，中可润巢，下可调经。对痛经、少经、闭经、崩漏、失眠、长斑、手脚冰凉、乳腺增生、卵巢囊肿、宫寒、不孕、早衰、心烦、潮热、盗汗等更年期综合症以及一些女性疑难杂症都有辅助功效。而改善卵巢，可稳定内分泌，也能减少妇科疾病的发生。

1、阿 胶

古人以“肤若凝脂”形容杨贵妃的美，“暗服阿胶不肯道，却说生来为君容”恰恰道出杨贵妃吃阿胶美肤的秘密。

阿胶，历代以来都是名贵滋补品，与人参、鹿茸并称“滋补三宝”，被《神农本草经》列为滋补上品，《本草纲目》称其为补血圣药，也是皇室贵族用于美容养颜的佳品。

阿胶，可增强抗氧化酶的活性，从而减少氧化物的产生，减缓衰老进程。对于年老及久病引起的体质虚弱者，其缓解疲劳、增强体质促进康复、延缓衰老的作用十分显著。

2、重瓣玫瑰

《本草纲目拾遗》说：“玫瑰纯露气香而味淡，能和血平肝，养胃宽胸散郁。'自古就将其制成玫瑰纯露，也常被佐以食物。  

长期服用，能有效清除自由基，消除色素沉着，抑制色斑、皱纹的生成，有柔肝醒胃，美容养颜的功效；又有舒气活血的功效，可改善月经不调等女性常见疾病。

3、红 曲

有活血化瘀，健脾消食的功效，但更为重要的是：它是血管清道夫，含有天然他汀，对降低总胆固醇、坏胆固醇、甘油三酯、动脉粥样硬化等指数都有显著功效，可预防心血管疾病的发生，又能促进气血的生成，改善体质。

4、沙 棘

素有“维生素C之王  ”的美称，又富含黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，可有效抑制自由基，抗机体衰老，提高免疫机能，功效显著，甚至被喇嘛称为包治百病的“灵丹妙药”，也是高级化妆品的重要原料之一。 

5、红 枣  

有“天然维生素丸”的美誉，补血，滋阴，又养巢。长期食用可促进人体造血，预防贫血，红润肌肤。

要充分发挥阿胶补气血的疗效，重在熬制以及配伍！而膏方是中药制剂中最为古老、有效的剂型，又能将各类药材完全融入，释放功效。

“膏方巧进补，美容又滋补。”近来年，古时皇家御用的膏方已成为女性补血养气的最佳之选。据统计，仅在上海，每年就有高达30万以上的人吃膏方。

为了给广大观众谋福利，栏目组联合养生专家，倾情推荐百草名方——”阿胶玫瑰膏”。

别把岁月留在脸上

百草名方，有着600年老字号老工艺，也是国家非物质文化遗产，从根本上杜绝了配方来源不明、偏方奇方炒作。同时，该膏由国家一级中药师徐锡山亲自监制，从女性根本出发，补血、益气、养巢一个都不能少。

精选了正宗驴皮阿胶，同时富含重瓣玫瑰、红曲、沙棘、桃仁、山楂、红枣、木耳、龙眼等9种食药材，科学配伍，疗效显著，其中的阿胶含量更是达到了25%！