施蛰存的养生之道
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施蛰存先生是我国著名的文学家、翻译家、教育家,2003年以99岁高龄辞世。在长达一个世纪的漫漫人生道路上,先生形成了自己独具特色的养生之道。
养生信条。无论是在战争年代,“反右”运动,还是在“文革”,不管环境多么艰难,先生始终泰然自若,并有坚定的人生信条:“不死就是胜利。”结果历经坎坷的他,最终以期颐之寿驾鹤西归。可以说,这种坚定的人生信条,是支撑先生战胜一切困难的武器,这是最值得后人学习的养生法宝。
养生哲学。1960年代,施蛰存到农村摘棉花,他看到棉花受到外部挤压,缩成一团渺小无力;一旦外部挤压放松便又会松弛地恢复原貌,棉花依然是棉花,妙在弹性十足。这种特殊的生活经历,使他因祸得福,得出了朴素而又经典的人生哲学。此后,每当遇到挫折时,他都像棉花一样伸缩自如、弹性十足,从而支撑他坦然度过了一个又一个的磨难。
养生秘诀。在先生漫长的人生岁月里,他把汉镜背面的铭文:“上有仙人不知老,渴饮玉泉饥食枣”作为自己养生的座右铭。先生通常一天只吃两顿饭,每天早晨以八颗红枣加一个鸡蛋为早餐,几十年如一日。晚餐吃粥或面条。不喜欢吃补品,更不喜欢吃药。别人问起他的养生秘诀,他风趣地说:“谈不上什么养生,不过是顺天命,活下去。雪茄照抽,咖啡照喝,从不锻炼。只是吃得很少,晚上一小碗粥,足矣!”
养生乐趣。先生生活很有规律,从上世纪50年代初起,基本上是从家里到学校两点一线,极少参加活动,整天忙于看书、写作。他曾说,写作是他最大的养生之道。