坐月子妈咪饮水小推荐：荔枝壳煮水，月子里母乳的孩子需要喝水吗
食材：带壳荔枝干25颗、水800cc。也可视体质，用米酒水料理。
1.带壳荔枝干去壳，用刷子将粗糙外壳刷洗一下，再以开水冲净。
荔枝壳煮水可解产妇口渴、虚火上升、消水肿等功效，好处多多！
带壳荔枝干有着浓郁的果香，煮荔枝水不加糖就很好喝。放凉之后冷藏，要喝的时候退冰一下，或隔水加热再喝比较好。
剩下的荔枝果干怎么办呢？当成零嘴吃掉啰！QQ的口感与甜蜜滋味，真好吃！也可以烘烤荔枝酥，或是入菜煮荔枝鸡汤，都不错呢！
