一勺红糖打败老军医，专治膝盖关节炎，用一个好一个，记得存

关节炎是一种常见的慢性疾病，素有“头号致残疾病”之称。骨关节炎可影响某个关节的所有部分，引起肌肉疼痛、炎症或行动不便，而最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。

其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。、

截至2016年统计，中国大陆的关节炎患者有1.2亿人，发病率约为13%，平均每10个人就有1人患病，患病人数不断增加，而且年轻人发病率逐渐升高。

很多人认为关节炎是老年人的专利，但专家表示，近年来，许多老年关节炎患者反而有所减少，关节炎越来越亲睐年轻人。那么哪类年轻人易受到关节炎的青睐呢?

近年一些长期伏坐办公桌、面对电脑、经常开车的“久坐族”逐渐成为关节炎的易患人群。专家提醒，办公室一族应注意保护肩、腕、膝、踝等关节部位，预防关节炎。而驾车使人逐渐形成关节“废用性”萎缩退化，长时间把握方向盘也会增加腕关节综合症的发病几率。

时尚新潮族

有些年轻时尚一族经常玩手机等，因为长时间按手机键盘，用手指长时间做一个动作，很容易诱发腱鞘炎，而腱鞘炎与关节过度劳损有着密切的关系，常发于手掌关节及拇指根部。其症状是手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降、握东西时感到困难等。这种情况常见于年轻的男性。

而年轻女性不论春夏秋冬，都以裙装为主，殊不知肌肉和关节长期暴露在室外，不断受到风湿、风寒等影响，易导致肢体麻木、关节酸痛，长此以往会造成慢性风湿性关节炎。

红糖黄酒治膝盖

材料：鲜生姜250g、红糖150g、黄酒适量。

使用方法：每天早晨将鲜生姜取汁(用榨汁机榨汁，也可放入臼中捣后用纱布过虑过虑)，与黄酒、红糖一起入锅渚沸，待放温(温度以能饮用为度，越热越好，以利于发汗)后饮用，每晚约300g(刚好一大碗)。

疗效：此偏方如用于治疗轻度关节炎一般数次可愈，重症疼痛者坚持半月有余也可愈。

中医疗法，讲究骨病外治、透皮入骨，从根源治疗，贴膏是最对症、最方便的方法

膝盖贴以传统骨病外治为依据，萃取艾草、生姜等多种中药配方，同时还含有许多可燃的有机物，具有透皮入骨的作用。此外还添加了薄荷脑，它具有消肿消炎止痛，芳香通透，为人体止痛。采用精制工艺浓缩有效成分，使其能快速渗透肌肤，通透散寒，舒筋活络，祛瘀消肿，改善局部微循环。

膝盖贴通过对膝关节相关穴位进行深层刺激，深度打通经络，从而促进气血运行和血液循环，最终达到缓解或完全消除疼痛的目的，是目前流行的一种中医疗法，对于惧怕手术和药物副作用，特别是中老年患者而言，可以在皮肤和身体机能不受损伤的情况下，不打针不吃药就能较好地达到治好膝关节炎的目的。

法宝一：穿暖！进入秋冬，注意保暖，穿厚些的衣服和袜子。洗澡时用热水擦洗，多用热水泡脚，有条件的经常热敷关节。但同时也要谨防“过度保暖”，比如不能盲目使用护膝保暖，因为护膝弹性大，箍紧膝部后，会阻碍膝关节周围血液循环，使膝部的活动困难。

法宝二：运动！无论预防、治疗关节炎，都要运动，但是一定要选择合适的体育锻炼项目，避免爬山、爬楼梯类似的负重运动。正常人在爬楼梯的时候膝关节承受的压力会在瞬间增加4倍，这类运动对于已有隐性关节损伤的中老年人会进一步加剧关节的磨损。定期进行晨练、多走路、参加户外舞蹈等是比较适合的运动方式。

法宝三：睡好！如果已经发现关节炎的苗头，要多注意休息，不要让关节长时间处于运动状态，避免过度锻炼导致关节损伤。

法宝四：吃对！在中国，人们普遍认为补钙是恢复关节健康的唯一解决方案。但是单纯的补钙，无法修复关节营养素及关节的软骨组织。保持关节健康，需要全面的营养，其中包括：修复关节软骨的关键氨基葡萄糖、增强骨密度的高浓度钙、有助于骨的矿化的维生素D及减少软骨基质和关节滑液成分破坏的鲨鱼软骨。