日常养胃，常吃三种食物！效果比吃药更好

一些年长的朋友如果身体有哪里感到不舒服，常常是随便在居住地附近找个乡土郎中，开个方子，吃完就好了。现在我们已经不需要找郎中了，一有病都是直接到医院去进行检查。可是近年来患上胃病的人越来越多，很多人得了胃病之后一得就是好几年，去医院找医生开药治病，却也是只能缓解一时的胃痛，不能根治，经常反复的胃病着实令人头疼。

我们都知道，胃病的形成通常都是因为工作压力大、吸烟酗酒、饮食不当、生活不规律等，可是除此之外，很多人在得了胃病之后都选择第一时间吃药治病，但你不知道的是，经常吃药也是胃病病症恶化和久治不愈的主要原因之一。

胃出问题了，养胃最要紧，但不要期望有什么特效药能一吃就好，饮食就是最好的特效药。

这也是为什么通常大家生病了喜欢找中医看病的原因，因为医院花销大，而且医院一般给病人开的都是西药，西药虽有效，但副作用大，而中医一向提倡食疗治病。一些顽固胃病不能根治的病人，如果能够常年吃一些有助于养胃的食品，不仅对人体没有伤害，还能把胃病的病根去掉。

日常养胃，吃三种食品就行：

1：芡实

芡实别名鸡头米，中医认为，“其性平，味甘、涩。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带的能力。用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下等症”。对体虚者、脾胃虚弱者、贫血者、气短者拥有良好的疗效。

芡实怎么吃最养胃？

（1）可以做芡实粥：取芡实50克，炒20分钟以后，倒入锅内，加水煮开，五分钟后再加淘洗干净的大米100克，一同煮成粥就可以。（2）也可制作芡实糊：将炒熟的芡实1000克研磨成粉，取50～100克粉末冲开水调服

2：丁香茶

中医认为，丁香具有温中降逆、暖胃、去除胃寒的功效，研究发现，菊苣丁香茶叶中主要含有有机酸类、苷类、挥发油等有效成分，并且具有良好的抗菌、抗病毒、抗炎以及增强机体的体液免疫功能等药理作用，对于胃炎、胃溃疡形成的陈旧性病灶，有愈合平复的神奇作用。喝法也简单，取菊苣，丁香，辣木叶，桑叶，玉竹制成菊苣丁香茶，取3--5克，开水冲泡，每日饭前或饭后半小时温服即可，坚持喝上半个月，胃寒、胃炎、胃痛的症状就会慢慢的得到改善。

3：山药

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等产物，有助于增强脾胃吸收消化能力，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上经常用于治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等症状。

另外，在“老胃病”患者中，有相当多属于溃疡病，当代药理调查证实，山药中所含尿囊素有利于胃黏膜的修复。

以上三种食物在我们的生活当中随处可见，也很容易买到，想要调养自己的肠胃，多吃这三种食物是非常有益处的。