如何正确补充婴儿营养

营养添加小贴士（log1）

1、如何正确补充维生素D

前面主要讲了如何正确喂养婴儿，那么婴儿在除了需要母乳外，其他得营养元素也是要了解和补充得，那么接下来会和大家一起分享一下如何正确得给婴儿补充微量元素，今天先和大家分享如何正确得补充维生素D.

首先我要了解一下，什么是维生素D以及维生素D得作用是什么。维生素D是一种脂溶性维生素，它参与体内钙磷得代谢，帮助钙沉积到骨骼得生长部位，能促进骨骼正常生产，缺乏维生素D儿童可患佝偻病，婴儿处于快速发育期，对于维生素D得需求量还是比较大得，尤其是对于早产儿，人工喂养得婴儿，更要及时补充维生素D。

纯母乳喂养得婴儿。可于出生后数开始每天补充维生素D0.01mg~0.02mg。因为维生素D可以通过阳光照射体内合成，所以又根据南北方得天气情况做了下细分，南方得婴儿每天补充0.01mg-0.015mg，北方婴儿每天是0.015mg-0.02mg，早产儿，早产儿每天补充0.02mg-0.025mg。所以可以通过让孩子多晒太阳来转化维生素D，但是不能暴晒，另外因为玻璃可以反射和吸收阳光中得部分紫外线，因此隔着玻璃晒太阳效果会比较差。此外可以通过食物补充，有些食物中富含维生素D，如动物肝脏，奶类，蛋黄之类得。