一周喝几次五红汤为宜
五红汤是生活中比较常见的一种滋补汤品。它由红豆、红枣、红糖、红枸杞和红花生制成。一定的好处。一周喝五红汤2-3次就够了，只喝一次效果不明显。
一周喝几次五红汤为宜
建议每周饮用 2-3 次左右。
一般来说，五红汤中的食材都是可以食用的，所以煮好的五红汤也是可以天天吃的。但是，严格来说，五红汤是一种滋补药膳。如果长期大量服用，可能会引起内火旺盛、口舌生疮等问题。因此，不建议长期服用五红汤，每周服用2-3次，坚持一个月左右。
每周喝一次五红汤有效吗？
它有效，但不是很好。
其实五红汤也可以作为每天的早餐来吃，可以多吃新鲜的蔬菜，这样每天食物的营养作用就足以满足身体的需要了。一天吃两次最好，也可以根据自己的饮食习惯进行调整。它不强调吃多少。每个人都可以根据自己的食量增减。这是一种功能性食品。我们重视功效。食疗的效果比较缓慢，需要循序渐进，也可以根据身体状况的逐渐好转进行微调。
五红汤不适合任何人
1、痰湿过多
大枣性腻，易生湿，使体内痰湿难以祛除，从而加重上述不适。
2.爱上火的人
这些人体质偏热，常有便秘、口臭、咽痛、牙龈痛等上火症状，而红枣性味甘温，易生热。如果大量食用，无异于火上浇油。枸杞子甜而温和。过量食用会引起刺激，尤其是生吃时。
3.糖尿病患者
大枣含糖分较多，会使糖尿病患者血糖升高，加重病情。因此，血糖高的人不宜多吃红枣。
4、早期感冒患者
风寒之初，风寒或风热邪气侵入人体，如火如荼。如果此时吃大枣，其粘性往往会导致邪气滞留，造成“关门留匪”之效，使体内邪气难以清除，不利于气血旺盛。恢复。枸杞具有很好的滋补和治疗作用。因其温热作用强，感冒发热者不宜食用。
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