橙子煮熟后还有营养吗？
橙子富含维生素、矿物质和膳食纤维。适量食用对身体有益，可以补充人体所需的营养。大多数橙子都是直接吃的。用水煮的话，维生素C可能会流失，但营养还是有的，还能润肺止咳。
橙子煮熟后还有营养吗？
并且。
很多人认为煮熟的橙子会失去维生素C等营养成分，不能食用，其实不然。虽然煮熟的橙子失去了一些营养价值，但它们并没有失去全部。损失很小。维生素C、丝素蛋白、挥发油、微量元素等大部分成分还在，营养价值比较高。适度食用对人体健康有益。
吃橙子煮熟了会不会破坏营养？
一些营养素会被破坏。
橙皮水通常会破坏维生素C，因为橙皮水的水温通常超过80℃，水温在70-80℃时，维生素C可能会被破坏。橙子含有丰富的营养。日常生活中适当食用橙子对身体有好处，但不建议大量食用，以免增加肠胃负担。
橙子含有丰富的营养成分，包括维生素C、有机酸、胡萝卜素等，适当食用可以补充身体所需的营养。喝煮橙子可以刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动。适用于腹胀、食积、消化不良者。但是，维生素C是一种比较脆弱的维生素，遇水遇热会被破坏。当水温超过70-80℃时，维生素C就会被破坏。但是，由于维生素C易溶于水，煮沸后可以储存在水中，所以也可以通过吃果肉水来补充。
如何煮橙子
将橙子切片，煮约十分钟。煮橘子之前，需要先用盐水将橘子皮洗干净，再用流水冲洗干净，这在一定程度上起到了消毒的作用。另外，在橙子果肉中放盐时，盐分要适量，盐分过多会影响口感。煮橙子有止咳润肺的功效。你必须趁热吃。
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