如果发烧，用热毛巾或冷毛巾

发烧是生活中比较常见的一种疾病。很多人感冒的时候都会发烧。发烧后，体温会比较高。这时候就需要物理降温了。开始发烧时建议用热毛巾热敷。最后，建议体温升高后。用冷毛巾敷，更有利于降温。

如果发烧，用热毛巾或冷毛巾

发烧通常是指发烧。一般来说退烧可以用热毛巾也可以用冷毛巾，要看发烧的温度。具体分析如下：

1、热毛巾：发热温度低于39℃时，温度逐渐回升时身体会感到寒冷。这时候不宜用冷毛巾，因为身体表面需要热量。使用热毛巾可以改善血液循环，使身体出汗，有助于缓解发烧症状。

2、冷毛巾：加热温度高于39℃。为防止体温进一步升高，一般不建议用热毛巾在头部散热，以减轻疼痛和脑损伤。

需要注意的是，发热期间要注意清淡饮食，开窗通风，保持空气流通，有利于身体恢复。

如何退烧最快的物理方法

1. 用热水泡脚。用热水泡脚可以促进血液循环，缓解不适。

2. 35% 酒精棉签。酒精会扩张血管，蒸发时带走大量热量。手掌、脚底、背部等容易散热的身体部位可用35%的酒精沾湿。您可以花更多时间在肘窝、腘窝和其他血管区域。

3、用温水洗澡。用温水洗澡可以有效散热。如果精神状态好，可以多洗澡。水温不宜过高或过低。 27°C-37°C为宜。

4.冰袋。家里备一个化学冰袋，用的时候放在冰箱里冷冻，在额头、脖子、腋下、腹股沟处重复使用。

5.冰枕。发烧时，冰枕既舒适又有效。

上述方法可用于物理降温。

发烧注意事项

1、发烧后体温会很高，需要退烧。喝白开水可以有效让人出汗，但可以避免出汗时再次受凉，防止毛孔收缩，风寒容易侵入，引起二次发烧。

2、发烧时不要直接吹空调和风扇，这样会使体温升高，引起不适。

3、注意退烧后至少要2天后才能洗澡。

4.发烧时不要一直流汗。穿透气的衣服。此外，您需要多喝水以帮助身体排出毒素。

5.体温超过38.5℃，必须口服退热药。服药后半小时内大量饮水。您还可以使用物理降温来帮助退烧。

6、发热患者如有热性惊厥病史，应随时监测患者体温，立即服用退热药，防止高热引起惊厥。如果再次出现抽搐，需要立即送医院治疗。